Почему болят мышцы спины и что делать в этом случае | Боли

Если болят мышцы спины

Боль в мышцах (миалгия) бывает по различным причинам, но чаще всего из-за элементарного перенапряжения. Работа физическая в итоге заканчивается мышечным утомлением и усталостью, занятия в тренажерных залах, спортивные тренировки и соревнования тоже не обходятся без болевой реакции в мышцах. Особенно часто в результате этого болят мышцы спины.

В чем причины этой боли, почему так часто мы сталкиваемся с ней, и какое может быть здесь лечение?

Почему так часто болят мышцы спины

Механизм возникновения болевого ощущения прост: из-за напряжения и усталости в мышцах происходит выделение молочной кислоты, которая вызывает отеки и боли в мышцах, подвергнувшихся самой большой нагрузке. Обычно после нескольких дней покоя и отдыха такая боль проходит.

Лечение в данном случае предельно простое:

  • Щадящий временный режим
  • Массаж спины
  • Растирание мазями (апизартроном, випросалом и т. д.)

Однако бывает и хроническая миалгия в спине, вызванная различными позвоночными патологиями.

Болезни, вызывающие мышечную боль в спине

Наиболее частая причина мышечных спазмов и боли — это следующие заболевания:

Остеохондроз и грыжа
В начале заболевания первичные дегенеративные изменения в позвоночнике не столь велики, и боль чаще присутствует в виде небольшого дискомфорта в спине. Однако по мере развития и перехода в стадию формирования протрузии и межпозвоночной грыжи остеохондроз проявляет себя уже настоящими приступами боли в спине (люмбаго), вызванными компрессией нервного корешка.

Чтобы избежать болевого синдрома, мышцы спины рефлекторно приходят в состояние повышенного тонуса. Это позволяет несколько ослабить давление на нервное окончание, увеличив зазор между позвонками. Но невралгическая боль сменяется другой: теперь болят мышцы спины под гнетом собственного напряжения. И такое болевое ощущение может длиться очень долго, и постепенно мышечные боли при остеохондрозе превращаются в хронические. Постоянное мышечное напряжение приводит к малой подвижности позвоночника, и вскоре появляется новая опасность:

Спондилит
Спондилит — это еще один шаг к формированию целых обездвиженных блоков в позвоночнике. Обычно этим заболеванием заканчивается поздний остеохондроз. Почему так происходит? Когда хрящевая ткань межпозвонкового диска разрушается, на ее месте возникают солевые отложения. Это — не единичный процесс. На краях позвонков тоже вырастают клювообразные наросты, посредством которых соединяются соседние позвонки и образуется блок.
.
Напряжение и боли в мышцах спины возрастают: они становятся сверхплотными, твердыми и неподвижными, как будто бы сведены судорогами. Понятно, что такое ощущение в спине малоприятно, из-за блокировки позвоночных сегментов и мышц движения в позвоночнике становятся затруднительны

Анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева)
Это завершающая ступень образование единого неподвижного монолита, в котором уже все позвонки спаяны между собой, а боль практически постоянна. Причины болезни лежат уже глубже обычного нарушения обменных процессов, приводящих к дистрофии хряща. Здесь подключается сбой иммунной системы, которая начинает воспринимать хрящевую ткань как источника всех бед и подключается к ее уничтожению.

Лечение анкилозирующего спондилита практически невозможно: процесс, как говорится, зашел слишком далеко, и былую подвижность позвоночнику и упругость мышц не вернуть. Речь идет только об облегчении болей в суставах и мышцах и о приостановке губительной деформации

Заболевания суставов (артроз и артрит)
Это тоже частая причина мышечной боли в спине и блокировки позвоночника. У этих болезней также есть склонность перерастания в системные, с охватыванием всех суставов

Лечение боли в мышцах спины

Лечение боли в мышцах спины надо вести еще на стадии остеохондроза. Именно тогда можно затормозить болезнь и даже практически вылечить ее, если наступать на нее со всех сторон.

  • Внешние факторы:
    • это и есть сама миалгия как порождение болезни позвоночника
    • деформации позвоночника и мышечная асимметрия
    • невралгическая симптоматика
  • Внутренние факторы — это те глубинные причины, приведшие к заболеванию:
    • нарушенный обмен
    • наследственная предрасположенность
    • болезни, явившиеся причинами

И конечно, лечение мышечной боли, если она тесно связана с остеохондрозом, ведется не отдельно, а как часть единого комплексного лечения:

  • Ведение противовоспалительной и обезболивающей терапии при помощи НПВС (нестероидных противовоспалительных средств)
  • Применение средств для снятия мышечного спазма (миорелаксантов):
    мидокалма, сирдалуда, баклофена
  • Массаж (обыкновенный и миофасциальный)
  • Иглоукалывание
  • Тракция (растяжение)
  • Физиотерапевтическое лечение (электростимуляция, электрофорез, озокерит)
  • Лечебная физкультура

Сколиоз — причина мышечной дисфункции

Сколиоз сопровождается болью в мышцах спины, так как именно эта болезнь лучший образчик мышечной асимметрии: на стороне искривления они всегда более короткие и плотные.

Для того чтобы исправить этот дисбаланс, проводят лечение при помощи:

  • Специальных корригирующих упражнений с дыхательной гимнастикой
  • Корсетов
  • Мануальной терапии
  • Иглоукалывания и массажа
  • Специальных плавательных упражнений

Мышечный миозит и его лечение

Часто болят мышцы спины также по причине еще одного заболевания:

Это миозит — мышечное воспаление, заболевание куда серьезнее обычного мышечного растяжения или напряжения.

В начальной форме это вроде бы простая болезнь, особенно часто возникающая из-за переохлаждения или из-за слишком длительной нагрузки. Воспаление может пройти вначале и само, даже без лечения. Но если человек не будет беречь себя и сохранит предпосылки для рецидивов, то с каждым новым обострением миозит будет становиться все тяжелее:

  • Болезнь будет протекать при высокой температуре
  • Может перерасти в инфекционный процесс
  • Приобретет хроническую форму
  • Приведет к мышечной атрофии

При атрофии мышечной боли уже нет, но опорно-двигательные функции мышц уже утрачены, то есть они становятся совершенно бесполезны.

Причиной миозита могут быть

  • Ушибы и травмы
  • Другие заболевания:
    • синдром хронической усталости
    • хронические заболевания легких (туберкулез)
    • ревматизм
    • глистные инвазии
    • митохондриальные заболевания
  • Врожденные и наследственные факторы
  • Болезни ЦНС (например, полиомиелит)

Лечение миозита ведется также с применением НПВС, антибактериальных средств, методов физиотерапии и лечебной гимнастики

Неожиданные причины мышечной боли

Боли в мышцах спины могут быть обусловлены и анатомическими признаками. Строение нашего скелета таково, что малейшее нарушение симметрии позвоночника и даже размеров конечностей приводят к компенсаторным искривлениям, то есть к сколиозу, а уж при нем всякая мышечная гармония нарушается

Причинами такой дисгармонии могут быть

  • Укороченная нога
  • Врожденная асимметрия таза
  • Плоскостопие

Почему плоскостопие может привести к мышечным болям и какое оно вообще может иметь к этому отношение? Самое прямое.

  • При плоскостопии походка не пружинит
  • Возникает боль и напряжение в икроножных мышцах
  • Постепенно формируется перекос таза
  • Появляется компенсаторный сколиоз в позвоночнике

Если болят мышцы спины, причина этому может быть самая неожиданная.

Видео: Причины мышечной боли

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.