Симптомы и лечение шейного остеохондроза дома

Шейный остеохондроз можно назвать одной из самых распространенных патологий позвоночника на сегодняшний день. При этом по статистике можно заметить, что данным дегенеративным заболеванием болеет все больше достаточно молодых людей, раньше считалось, что остеохондроз возникает лишь у людей старшего возраста. Стоит знать о симптомах шейного остеохондроза и лечении дома, ведь чем раньше обнаружена патология и начата терапия, тем меньше вероятность развития осложнений.

Шейный остеохондроз — дегенеративное заболевание шейного отдела позвоночника, при котором происходит разрушение межпозвоночного диска. Патология прогрессирует достаточно медленно, однако стоит учитывать, что большинство дегенеративных изменений являются необратимыми.

Стадии заболевания

Выделяют следующие стадии шейного остеохондроза от начальных изменений, которые практически не вызывают болевой синдром и другие симптомы, до полного разрушения межпозвоночного диска:

1. Доклиническая стадия. На данном этапе нет видимых признаков дегенеративных изменений, они проходят на биохимическом уровне. Больной не испытывает боли или каких-либо других изменений в свое состоянии.
2. Стадия, на которой возрастают дегенеративные изменения в студенистом ядре. Изменения в студенистом ядре приводят к дестабилизации шейного отдела позвоночника, возникают нарушения структуры фиброзного диска. Больной начинает испытывать слабо выраженный болевой синдром и другие симптомы.
3. Стадия полного разрушения фиброзного кольца. Возникает протрузия межпозвоночного диска — студенистое ядро начинает выходить за пределы разрушенного фиброзного кольца, возникают смещения и подвывихи шейных позвонков. Болевой синдром и другие симптомы заболевания заметно усиливаются.
4. Стадия регенерации тканей межпозвоночного диска. Студенистое ядро начинает замещаться фиброзной тканью, ткани межпозвоночного диска рубцуются, в дегенеративные процессы вовлекаются прилегающие структуры позвоночного столба. При развившемся фиброзе межпозвоночного диска исчезает болевой синдром и нестабильность, однако данное состояние не означает выздоровление.

Важно! Периодически могут возникать обострения заболевания с усилением симптомов, обычно это происходит после повышенной физической нагрузки.

Чем раньше начинается лечение заболевание, тем легче добиться приостановления дегенеративных изменений. При этом клинические проявления шейного остеохондроза отличаются своим разнообразием, зачастую диагностировать заболевание без полной диагностики, рентгена, МРТ или КТ, невозможно.

Симптомы

Основное затруднение при выявлении шейного остеохондроза — недостаточно выраженная и не очевидная симптоматика. Помимо болевого синдрома возникает масса вегетативных симптомов, которые могут говорить о заболеваниях нервной или кровеносной системы, поэтому зачастую к выявлению остеохондроза приходят через ошибочные диагнозы.

Вегетативные симптомы у мужчин часто считаются менее выраженными, чем болевой синдром. Возможно, это связано с тем, что мужчины реже обращаются к врачу с симптомами неврологических заболеваний. У женщин же более выраженными считаются вегетативные симптомы, связанные с эмоциональной сферой.

В целом к основным симптомам остеохондроза шейного отдела позвоночника обычно относят следующие признаки, при этом они должны присутствовать все одновременно:

1. Болевой синдром. Боль возникает в области шеи и плеч, распространяется в область лопаток. Также она может распространяться на область затылочной части головы. Также при остеохондрозе может возникать головная боль и головокружение.
2. Вегетативные симптомы. Из-за защемления нервных окончаний и сосудов в шейном отделе позвоночника возникают в шейном отделе позвоночника. Возникают головные боли, головокружение, тошнота, нарушения сердцебиения, симптомы, сходные с симптомами при панической атаке.
3. Чувство онемения, ограничение подвижности в верхних конечностях, в области лопаток. Этот симптом также возникает из-за защемления нервных окончаний в шейном отделе позвоночника.

Это основные симптомы, возникающие при шейном остеохондрозе, зачастую болевой синдром выражен настолько слабо, что причину недомогания начинают искать в области неврологии.

Как вылечить шейный остеохондроз дома

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях возможно на ранних стадиях заболевания. Терапия должна быть комплексной, она включает в себя прием обезболивающих медикаментов, лечебную гимнастику, массаж и ряд других процедур. Каждый компонент терапии крайне важен для полного выздоровления.

Медикаменты

Обычно требуется прием обезболивающих препаратов, начинают с нестероидных не рецептурных средств. Обычно используют средства на основе ибупрофена, нимесулида, диклофенака и их аналоги. Если подобные препараты не помогают, прибегают к использованию блокад — уколов анестетиками в место поражния.

Также могут использоваться мази для местного применения на основе кортикостероидов. С их применением надо соблюдать осторожность, поскольку при нерациональном использовании они могут навредить. Подобные средства назначаются строго по рецепту, их самостоятельно использование запрещено.

Также при выраженных вегетативных симптомах могут быть использованы средства для улучшения кровоснабжения в мозге, например, Пикамилон. Их назначают в редких случаях. Иногда помимо них используют дневные транквилизаторы, которые помогают подавить депрессивные симптомы, возникающие из-за защемления нервных окончаний.

Массаж

При остеохондрозе важен массаж шейного отдела, он помогает восстановить циркуляцию крови, снять напряжение с напряженных мышц. Используется несколько различных техник массажа, в домашних условиях допустим самомассаж, для его выполнения нужно в положении сидя наклонить голову вперед, руки положить на шею с обеих сторон.

Важно! Ни в коем случае нельзя надавливать на позвоночник, иначе можно ухудшить болевой синдром.

Поглаживающими движениями нужно двигаться от основания головы к плечам, стараясь надавливать, но не вызывать болевых ощущений. Процедуру следует продолжать в течение 10 — 15 минут.

Гимнастика

Упражнения при остеохондрозе шейного отдела крайне важны для поддержания тонуса мышц и подвижности шейного отдела. При данном заболевании следует тренировать мышцы шеи.

Самое простое упражнение — в положении сидя нужно подложить руки под подбородок, слегка давить ими вверх. В тоже время нужно сопротивляться давлению головой. Упражнение стоит выполнять по пятнадцать секунд, со временем продолжительность стоит увеличивать.

Диета

При остеохондрозе рекомендуют начать более правильно питаться, включить в рацион больше свежих овощей и фруктов. Также советуют есть больше морепродуктов и кисломолочных продуктов, чтобы восполнить количество необходимых для нормального функционирования опорно-двигательной системы веществ.

Лечение народными средствами

Народные средства не так эффективны при лечении шейного остеохондроза, однако существует пара рецептов, которые помогут при данном заболевании. В первую очередь рекомендуют различные компрессы, один из самых эффективных — на основе картофеля. Сырой картофель нужно натереть на терке, добавить ложку меда, наложить на больное место, накрыть пищевой пленкой.

Картофель можно заменить бездрожжевым пресным тестом. При отсутствии воспаления компресс можно накрыть теплым платком для большего эффекта. Также можно при массаже смазывать шейный отдел медом и устраивать растирания вместе с ним, мед обеспечивает наилучший эффект.

При сочетании народных средств и остальных методов лечения можно достичь наилучшего результата.

Смотрите видео: Как Излечить Шейный ОСТЕОХОНДРОЗ Навсегда! 4 Простых Упражнения для Шеи