Исследования показали, что если человек в течение недели будет ходить с прямой спиной, то у него улучшится самооценка, повысится скорость мышления, объем памяти, да и самочувствие станет намного лучше. Не верится, но хочется попробовать?
Вот только сложно постоянно себя контролировать и держать спину прямой — позвоночник старается принять ставшее привычным положение. Решить проблему поможет корсет для исправления осанки.
Что дает ровная спина
Ровная прямая спина, развернутые плечи и гордо поднятая голова — такой человек выглядит красивым даже без особых природных данных. Но прямая спина не только красива. Она обеспечивает:
- Полноценное дыхание и кровообращение, а значит, и нормальную работу внутренних органов.
- Равномерную нагрузку на все позвонки, уменьшая риск развития позвоночных заболеваний.
- Самооценку. К человеку, идущему с гордо поднятой головой, отношение окружающих соответствующее.
- Хорошее настроение, ведь недаром же ссутуленные плечи − признак пессимизма.
Какие бывают фиксаторы
Прежде чем надеть корсет, кроме тех случаев, когда ношение поддерживающих моделей необходимо по лечебным показаниям, нужно разобраться, какими они бывают.
Корсетные приспособления подразделяются на:
- Поддерживающие. Эти модели придают позвоночнику необходимое положение без его жесткой фиксации, позволяют снизить нагрузку на определенные группы мышц, поддержка позвоночного столба при их ношении не осуществляется.
- Корригирующие. Эта группа изделий применяется, когда нужно зафиксировать определенный отдел позвоночника, придать ему правильное положение.
- Реклинаторы. Используются в том случае, когда происходит искривление только в верхней части позвоночного столба. Примером реклинатора может послужить плечевой корсет.
Помимо этого, корсеты-фиксаторы различаются по жесткости. Они могут быть:
- Мягкие. Изготавливаются, как правило, из эластичных тканей, именно такими бывают корсеты для детей.
- Полужесткие, имеющие дополнительные поддерживающие вставки.
- Жесткие, оснащенные ребрами из металла или пластика.
Выбирая корсет-фиксатор, следует помнить, что:
- Ребенку разрешается носить только мягкие модели — жесткое фиксирование окажет негативное влияние на формирование костно-мышечной системы.
- Для взрослых подойдут фиксирующие устройства любой жесткости, возможно даже совмещение коррекции и лечения (например, при остеохондрозе).
Время ношения и модель выбираются для каждого индивидуально, но носить корректор более 4-5 часов подряд нельзя.
Подбор модели
Все устройства, предназначенные для коррекции осанки, как правило, грудные или грудопоясничные. С учетом физиологических особенностей корсет-фиксатор женский будет отличаться от мужской модели.
Какой корсет лучше для исправления осанки? На этот вопрос может ответить только врач-ортопед после определения степени и характера искривления, а также с учетом сопутствующих позвоночных заболеваний.
Фиксирующие устройства различают на такие варианты:
- Моделирующие, придающие правильное положение проблемному участку спины.
- Ортопедические, не только способствующие коррекции искривления, но и обеспечивающие поддержку позвоночника. Ортопедические рекомендуется носить, если имеются грыжи или остеохондрозные изменения межпозвоночной ткани.
- Поддерживающие, когда возникает необходимость в жесткой фиксации всех позвонков. Их применение целесообразно при серьезных деформациях позвоночника, а также после операций или травм.
- Магнитные. В них магниты расположены вдоль позвонков и во время ношения устройства создают магнитное поле, снижающее воспаление и болевой синдром. Без врачебной консультации магнитные фиксаторы носить не рекомендуется — при некоторых позвоночных заболеваниях воздействие магнитом может ухудшить динамику болезни.
Особенности покупки
Как выбрать корсет-фиксатор самостоятельно из всех вариантов, если не хочется идти к врачу, а в анамнезе нет серьезных болезней позвоночника? Где можно приобрести корригирующие изделия? Покупку можно сделать:
- В аптеке. Опытный провизор поможет подобрать лучший вариант, объяснит, как правильно подогнать его по фигуре. Кроме того, расскажет об особенностях детских бандажей-фиксаторов, если устройство покупается ребенку. Но перед покупкой детских корсетов все же желательно проконсультироваться с ортопедом.
- В специализированных интернет-магазинах. При таком методе покупки проконсультировать, как подобрать лучший корсет-фиксатор, сможет только лечащий врач.
Также можно изготовить корректор осанки своими руками. Это несложно, достаточно немного уметь шить.
Правильно подобранный в соответствии с врачебными рекомендациями корсет-фиксатор, при соблюдении правил его ношения способен намного улучшить осанку, а значит, улучшится физическое здоровье, поднимется настроение.
