Особенности массажа при болях в поясничном отделе позвоночника
Массаж при болях в пояснице часто становится очень действенным способом борьбы с болевым синдромом.
Он может быть дополнительной мерой помимо традиционных направлений терапии, а если его сочетать с особыми упражнениями лечебной физкультуры, может дать стойкий оздоровительный эффект.
Но это происходит только при условии, если данный метод рекомендован лечащим врачом-неврологом, а выполняет массаж специалист.
В каких случаях поможет массаж
Боли в спине, в частности в пояснице, могут говорить о различных проблемах, которые можно примерно определить по характеру ощущений. Напоминаем, что окончательный диагноз может поставить только врач.
- Люмбаго. Интенсивная острая боль появляется внезапно, после резких движений, поднимания тяжестей, наклонов, отдает в ягодицу и ноги.
- Люмбалгия. Хронические, неострые ощущения после длительного сохранения неудобной позы, после переохлаждения, — сохраняются с разной интенсивностью в течение нескольких дней.
- Синдром грушевидной мышцы. Спазмированная в результате травмы или нагрузки грушевидная мышца защемляет проходящий под ней седалищный нерв, боль тупая или жгучая, распространяется на одну конечность.
- Грыжа межпозвонкового диска. Болевые ощущения разной силы и характера (тянущие, пульсирующие и т.д.), распространяются вплоть до пальцев ног.
Эти заболевания (синдромы) чаще всего развиваются из-за остеохондроза.
В ходе лечения поясничного отдела позвоночника лекарственные средства и физиотерапия устраняют только симптомы — боль, отечность, и максимально возможное их действие — коррекция обмена веществ, восстановление пострадавших мышц и суставов.
Но нужно вернуть позвоночнику прежнюю подвижность, укрепить мышцы, поддерживающие его, справиться с компрессией нервов и вообще остановить дегенеративно-дистрофические процессы.
Поэтому важна адекватная физическая нагрузка и грамотное воздействие на костные структуры, мышечно-связочный аппарат. Помогает лечебная гимнастика и массаж поясницы.
Разновидности массажного воздействия
При поясничном остеохондрозе могут быть рекомендованы различные виды массажа.
- Классический. Поверхностные поглаживания, разминания позволяют "разогнать" кровоток, разогреть мышцы, затем снимается напряжение и боль. Вначале воздействие распространяется на всю спину, затем на ягодицы и бедра, снова на спину, затем конкретно на пояснично-крестцовую область. Возможна болезненность, но она исчезает через несколько сеансов.
- Баночный. Постановка вакуумных баночек на область поясницы снизу вверх улучшает кровоснабжение пострадавшего участка. А это значит, что межпозвонковые диски будут лучше снабжаться питательными веществами.
- Точечный. Доказано, что акупунктурные точки связаны с различными органами и системами, и правильное массирование этих точек значительно улучшает самочувствие пациента.
Если человека беспокоит поясничная грыжа, рекомендуется неинтенсивное мануальное воздействие без скручиваний, встряхиваний, чтобы не повредить межпозвонковый диск.
Общее расслабление и оздоровление при грыже может принести шведская техника массирования, которая отличается разминающими и скользящими движениями, а также нервно-мышечная терапия шиацу — давление пальцами, локтями или кулаками массажиста на разные точки тела пациента в течение определенного времени.
Но в некоторых случаях, например, при больших размерах грыжевого выпячивания, при секвестрированной грыже (когда диск распадается на части), массаж может быть противопоказан.
Противопоказания
Есть и другие патологии и состояния, при которых нельзя проводить массаж. Абсолютные и относительные противопоказания следующие:
- доброкачественные / злокачественные опухоли;
- туберкулез в активной стадии;
- повышенное артериальное давление;
- нарушения сердечного ритма;
- гиперчувствительность кожи, кожные заболевания, родинки в месте предполагаемого воздействия;
- заболевания крови, склонность к кровотечениям;
- острое воспаление, лихорадка;
- беременность.
Если все эти противопоказания не относятся к пациенту, врач в любом случае рекомендует массировать поясничный отдел только после того, как пройдет острый период заболевания и будут устранены основные симптомы.
Массаж — хорошее средство борьбы с заболеваниями позвоночника, так как успешно расслабляет и укрепляет его при адекватном сочетании с остальными средствами программы лечения.
Если после сеанса немного болит поясница — это нормально, требуется время, чтобы привыкнуть к этому методу воздействия.
Но если обычные боли начинают усиливаться, ухудшается общее состояние — необходима консультация доктора. Вероятно, с массажем нужно подождать или подобная терапия пациенту не подходит.