5 видео-комплексов упражнений для позвоночника
Здравствуйте, друзья!
Выкладываю новые видео-комплексы лечебных упражнений, которые я для вас недавно записала.
Попробуйте несколько из них или сразу все выполнять каждый день хотя бы на протяжении 1-2 недель. И вы обязательно почувствуете улучшение в проблемных местах вашего позвоночника!
3 основных упражнения для всего позвоночника
Суставная гимнастика на верх тела
Суставная гимнастика на низ тела
3 главных упражнения при обострении шейного остеохондроза
5 разгрузочных упражнений для поясницы
Это лишь примеры комплексов упражнений, которыми вы можете позаниматься несколько дней, но которые не дадут вам глубокой проработки проблемных отделов вашего позвоночника.
Глубокую проработку дают специальные поэтапные программы моей системы "Светофор".
Нажмите сюда, чтобы подробнее узнать о моей системе "Светофор"
Если вы хотите чаще получать подобные видео, подписывайтесь на мои сообщества в социальных сетях и добавиться ко мне в друзья. Там я буду выкладывать новые видео, которые я для вас буду в дальнейшем готовить.
Вот ссылки на мои сообщества и анкеты:
- YouTube
- Вконтакте
- Одноклассники
- Google Plus
Буду рада видеть вас в друзьях и подписчиках! :)