Помните, в прошлом видео я вам рассказывала о своей системе лечебных упражнений "Светофор", над разработкой которой трудилась пару последних лет?
Если вы еще не видели это видео, то посмотрите его здесь >>
Надеюсь, что после просмотра этого видео, вы уже прекрасно понимаете, что для качественного и правильного восстановления здоровья позвоночника необходима целая система. Но теперь возникает другие вопросы:
- Как правильно заниматься и идти по системе, если меня беспокоит… шейный, грудной или поясничный отдел?
- А что делать, если у вас остеохондроз сразу же нескольких отделов позвоночника?
- Сколько времени нужно заниматься на каждом этапе, чтобы восстановиться?
- Как долго работать с одним комплексом упражнений?
- И так далее…
Так как было очень много таких подобных вопросов, я решила для вас записать на видео подробный гид по моей системе лечебных упражнений "Светофор".
Посмотрите это видео и вы найдете ответы на все эти вопросы:
Дорогие друзья, желаю Вам эффективных тренировок и крепкого здоровья!
