Протрузия и бодибилдинг — всегда ли спорт однозначно полезен
При нарушениях работы опорно-двигательного аппарата врачи часто сетуют на то, что если бы пациент занимался спортом, вел активный образ жизни, много и с удовольствием двигался, то беда не постучалась бы в его двери.
Все ли виды спорта и активных нагрузок по-настоящему полезны для организма человека? Ответ отрицательный.
Универсальные, любимые всеми плавание и бег почти не имеют противопоказаний. Погоня за идеальной фигурой, насильственные силовые нагрузки в тренажерных залах являются совсем другим делом.
Бесспорно, фигуры античного Геракла и голливудского кумира Арнольда Шварценеггера вызывают восхищение и толкают на нешуточные тренировки в спортивных комплексах. Но стоит ли за мнимую культовую красоту платить своим здоровьем.
Коротко о силовых видах спорта
Термин "бодибилдинг" в переводе с языка "туманного альбиона", как называли Англию древние кельты, дословно переводится, как "строительство тела".
Физические упражнения культуристов, призванные нарастить и развить мощную мускулатуру, полны отягощенными нагрузками, которые: борцы за совершенный торс, совмещают со специализированным белковым питанием.
Гипертрофия скелетных мышц, достигнутая путем увеличения объема и качественного состава мышечной массы, появление красивых рельефных очертаний и упругой плотности считаются в этой области высшим пилотажем.
Конкурсы и иные соревновательные мероприятия собирают бодибилдеров со всей планеты, чтобы определить, кто из них займет верхнюю ступеньку пьедестала красоты.
Сложатся ли вместе, остеохондроз, протрузия, бодибилдинг и атлетическое сложение фигуристых Аполлонов, вопрос не праздный.
Особенности заболевания межпозвоночных дисков
Напоминаем вам, что позвоночник человека является важным органом нашего жизнеобеспечения.
Проблемы в этой области могут всерьез ухудшить качество жизни больного, лишить его возможности активных занятий, и в тяжелых случаях привести к тому, что уделом пациента может стать инвалидная коляска.
При появлении первых симптомов нужно немедленно посетить врача, провести обследования с помощью компьютерной томографии и магнитного резонанса, проверить состояние каждого участка позвоночника.
При обнаружении протрузии поясничного отдела откладывать лечение и продолжать донимать свой опорно-двигательной аппарат силовыми нагрузками не только безответственно, но и опасно.
Такое поведение можно назвать "преступной халатностью" по отношению к себе самому.
Звание "Мистер Вселенная" вас подождет, а ускоренное развитие заболевания точно не обрадует, особенно если оно сопряжено с сильными мучительными болями.
Серьезный диагноз может заставить вас забыть, что такое бодибилдинг навсегда, но долгая и интересная жизнь, полная других интересных занятий будет за это не такой уж плохой компенсацией.
Как не навредить самому себе
Вернемся немножко назад к обсуждению темы "строительства красивого тела". Если вы не мыслите своей жизни без брутальной фигуры, начинать занятия в тренажерном зале нужно с опытным тренером.
Перед первым посещением спортивного центра, пройдите медицинское освидетельствование, даже если вам кажется, что вы еще очень молоды и совершенно здоровы.
К сожалению, часто протрузия дисков, в течение длительного времени, никак о себе не заявляет, и вывести эту болезнь на "чистую воду" можно только после посещения кабинета МРТ. Если у вас обнаружат данное заболевание в начинающейся стадии, обсудите с ортопедом возможный режим силовых тренировок и занятий фитнесом.
Неокрепший позвоночник, не привыкший к "прелестям" такой спортивной практики, как "бодибилдинг" даже в здоровом состоянии приучать к упражнениям надо постепенно.
"Слабым звеном" являются слабые мышцы, врожденное искривление позвоночника, юношеский сколиоз, оставшийся с вами со времен молодости. Все эти частные моменты вы обязательно должны учитывать.
"Приговор" тренера и врача о том, что вы не станете известным культуристом, не стоит воспринимать трагически.
При протрузии межпозвоночных дисков найдутся десятки спортивных занятий, которые не принесут дальнейшего вреда позвоночнику и доставят много приятных минут.
Бег по уютным дорожкам тенистого парка, плавание в бирюзовой глади бассейна раскрасят ваш мир в яркие цвета и сделают вашу спину здоровой и красивой.