Остеохондроз относится к числу крайне неприятных заболеваний, в особенности, в том, что касается шейного отдела.
Связан он с недостаточно подвижным образом жизни и целым рядом нарушений здоровой жизнедеятельности, среди которых некачественное питание, вредные привычки, стрессы и т.п.
Порой головные боли начинают нас сопровождать раньше, чем проявят себя какие-либо другие симптомы.
Онемение затылка при остеохондрозе или болевые ощущения в нем как раз и являются прямым свидетельством того, что этому участку следует уделить пристальное внимание.
Каковы причины возникновения болевых синдромов
Первые проявления симптомов обычно начинаются с началом развития заболевания. Это вызвано тем, что нервные окончания на шее расположены плотно и в большой насыщенности.
Нарушения артериального давления и боли в области затылка неразрывно связаны между собой и очень часто сопровождают данную разновидность остеохондроза.
При движении болевые ощущения могут усиливаться, причиняя настоящий дискомфорт и даже приводить к головокружениям и слабости.
Почему шейный остеохондроз и боль в затылке настолько связаны между собой? Основная причина кроется в мышечном спазме. При помощи напряжения мышц организм стремится ограничить движение в пораженном недугом участке тела.
В подобных ситуациях пациенты испытывают напряжение в шейном отделе, которое отдает болями в области, затылка, темени, висков.
Это не прямой болевой синдром, а отраженный, однако, больному от осознания этого факта легче не станет. Кроме того, далеко не все обезболивающие препараты будут эффективны в данном случае.
Еще одной причиной боли в затылке при шейно грудном остеохондрозе является синдром позвоночной артерии. При развитии заболевания происходит передавливание артерий, которые проходят именно вблизи шейного отдела.
Из-за передавливания, которое часто сопровождается раздражением нервных окончаний и волокон, как раз и возникают регулярные головные боли. Все это сопровождается нарушениями кровяного давления и наполнения кровью сосудов.
Почему возникает спазм сосудов головы
Зачастую болевые ощущения в области затылка возникают у людей, которые страдают от повышенного давления. Оно бывает вызвано нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы.
Однако, в ряде случаев, дополнительное обследование не выявляет отклонений, связанных с сердцем. Вот здесь уже речь может идти о болях в затылке, которые вызывает остеохондроз. И связано это именно с передавливаниями нервных корешков, которые приводят к спазму сосудов головного мозга.
В этом случае больному не помогут анальгетики или традиционные обезболивающие препараты. Целесообразнее применять в этом случае различного рода согревающие мази, которые усиливают приток крови к мышцам, расположенным в области шеи.
Другим хорошим средством для облегчения болевых синдромов является полный покой для пациента. При наличии такой возможности лучше всего лечь и полежать хотя бы минут 30-40.
Физическая терапия
Перейдем к вопросу о том, как же убрать болезненные ощущения в области затылка. При шейном остеохондрозе хорошего эффекта позволяет достигнуть массаж.
Если нет возможности посещения профессионального массажиста, на помощь придут следующие нехитрые упражнения:
- Ладонь любой руки прикладывается ко лбу, после чего нужно пробовать осуществлять на нее нажатие головой, преодолевая сопротивление. По прошествии 10 секунд повторить то же самое, но уже в области темени.
- Следующее упражнение аналогично предыдущему, с той лишь разницей, что давить следует поочередно, то на левый, то на правый висок.
- Переходим в положение лежа на спине. Ноги сгибаем в коленях, затем подтягиваем их к животу. Пытаемся лбом дотронуться до коленей. Осторожно распрямляя ноги, возвращаемся в начальную позицию.
- Переворачиваемся на живот. Разводим в стороны руки. Туловище поворачиваем вправо, одновременно стараясь достать левой рукой правую ладонь. То же самое проделываем в обратную сторону.
- В том же положении пытаемся поднять как можно выше голову и плечи. При этом, нижняя часть туловища должна остаться на месте без движения.
- Лежа на животе, устанавливаем подбородок на ладони рук, по максимуму расслабляем шейные мышцы. Теперь, поочередно поворачивая голову в сторону, стремимся коснуться ухом поверхности пола.
Регулярное выполнение этого небольшого комплекса позволит наладить кровообращение воротниковой зоны. От этого усилится и подвижность позвонков, что даст возможность значительно ослабить болевые синдромы.
Однако, необходимо все время прислушиваться к собственным ощущениям. Если появляется дискомфорт, лучше сделать перерыв или понизить интенсивность движений.
Невзирая на характер болей и вызвавшие их причины, не стоит надеяться исключительно на самолечение в виде упражнений и препаратов для снижения болевого синдрома. Профессиональная врачебная консультация позволит точнее определить симптоматику и назначить грамотную терапию.
