Сидячий образ жизни, статическое положение позвоночника, нарушение осанки часто приводят к выдавливанию межпозвоночных дисков за пределы позвонков.
Такая патология называется протрузией, и один из эффективных способов ее лечения — специальный массаж.
Кратко о болезни
Протрузия дисков позвоночника возникает вследствие дистрофических изменений их фиброзного кольца: они теряют эластичность, уплощаются и выпячиваются, при этом кольцо сохраняет свою целостность.
На начальной стадии (выход диска за пределы позвонков — до 3 мм) больной может даже не испытывать никакого дискомфорта.
При выпячивании от 3 до 5 мм возникают боли и, если не принимать меры, в дальнейшем появляется грыжа, которая может привести к инвалидности.
Основные методы лечения:
- медикаментозное: назначаются НПВС, миорелаксанты, глюкокортикостероиды, хондопротекторы, лекарства, улучшающие кровообращение;
- физиотерапия: ручной и вакуумный массаж, мануальная терапия, магнитотерапия и другие процедуры;
- лечебная гимнастика;
- использование народных средств дополнительно к официальному лечению.
Актуален вопрос, можно ли делать массаж при протрузии позвоночника. С одной стороны, да: такое воздействие стимулирует циркуляцию крови и обменные процессы в больном участке, снимает болевые ощущения, расслабляет и в то же время стимулирует мышцы, передающие нужные вибрации позвонкам и их дискам.
Но такое лечение противопоказано при сильных болях и некоторых сопутствующих заболеваниях: психических, сердечно-сосудистых, кожных.
Техника массажа практически одинаковая, в каком бы отделе ни возникла патология, и включает в себя элементы разных видов:
- классического;
- сегментарного;
- точечного;
- гигиенического и других.
Отличия касаются лишь места проведения процедуры.
Лечение разных участков
Массаж при протрузии шейного отдела позвоночника нельзя делать во время обострения, допустимо лишь массировать грудь, плечи и руки, шею — и только после снятия острой боли.
Во время процедуры пациент должен лежать на боку или сидеть. Сам процесс осуществляется по следующей схеме:
- плавные движения от затылка вниз (к шее и спине);
- поглаживания;
- поколачивания.
Каждый элемент нужно делать по 5 минут. Эффект — мышечный каркас укрепляется, выпирающий диск встает на место.
Протрузия грудного отдела возникает редко, так как этот участок защищен ребрами: они прикреплены к грудным позвонкам и тем самым создают дополнительную жестокость и уменьшают подвижность. Тем не менее, патология возможна и здесь.
Массаж при протрузии позвоночника в этой части также полезен — он снимает боль, улучшает кровообращение и обмен веществ. Массажист всегда начинает с расслабляющих движений, которые притупляют болевые ощущения.
Следующий этап — более интенсивные движения, разогревающие мышцы, и в конце — расслабляющие, снимающие возможный дискомфорт.
Протрузия поясничного отдела, напротив, встречается наиболее часто, поскольку эта часть позвоночника испытывает наибольшую нагрузку, когда человек много сидит.
При патологии этого участка в массаже нуждается обширная зона, поэтому процедура проходит в два этапа.
Первый:
- разминание ягодиц;
- поглаживания в области малого таза;
- "выжимающие" и потряхивающие движения на больном участке;
- расслабляющие прикосновения.
Второй (проводится после небольшого перерыва):
- работа с пояснично-крестцовым отделом позвоночника: руки массажиста сжаты в кулаки, он нажимает гребнями на нужный участок;
- поглаживая и потряхивания для расслабления — завершающий момент.
Дополнительные замечания
Массаж спины в области поясницы отличается тем, что в нем исключено постукивание, иначе фиброзное кольцо разорвется, и диск выпадет.
Помимо основных движений, важны растирания: мягкое — подушечками пальцев или тыльной стороной ладони, жесткое — костяшками пальцев или кулаками.
Осуществлять эту процедуру обязательно должен специалист, выполнение на дому нежелательно. Для полноценного эффекта нужно провести приблизительно 2 цикла по 10 сеансов.
Ходить на них следует каждый день — уважительной причиной для пропуска может быть только усиление боли. И прежде всего нужно проконсультироваться с врачом, выяснить, полезен ли массаж позвоночника при протрузии именно в данном случае.
Следует помнить, что только эта процедура не может избавить от патологии. Лечение должно быть комплексным, и подбирать его должен невропатолог или вертебролог.
