Проблемы с осанкой и корсет от сутулости
Сутулый человек не всегда заметен и интересен. На нем редко "сидит одежда", а из-за неровной спины выпирает даже худой живот, у женщин с такой проблемой грудь едва заметна.
Вместе с внешними минусами сгорбленность часто бывает причиной болезненных ощущений и других проблем, которые с годами лишь усугубляются.
В возрасте 7 лет у детей заканчивается формирование всех изгибов позвоночника. Именно правильные изгибы — основа осанки человека.
Если ребенок начинает сутулиться уже в этом возрасте, родители задаются вопросом о причинах и о том, как исправить сутулость.
Возможные причины
У детей к сутулости приводят:
- Сколиоз. Здесь важно вовремя проблему выявить и показаться врачу.
- Психологические проблемы. Комплексы и страхи, стеснительность.
- Малоподвижный, сидячий образ жизни. Для многих детей любимое занятие — сидеть за компьютером.
- Быстрая прибавка в росте — отставание развития мышц от роста позвоночника.
- Наследственная гипермобильность суставов — повышенная суставная гибкость и ухудшение мышечной функции.
- Различные кифозы (после травмы позвонков и рахита, по причине инфекций и ДЦП, врожденный кифоз).
У взрослых:
- Образ жизни — сидячий. Чаще всех от этого страдают офисные работники и водители.
- Дисбаланс в мышцах. Виной тому — неверная нагрузка при физических и спортивных упражнениях.
- Проблемы психологического характера. Часто бывают у высоких людей, которые стесняются своего роста, и тех, у кого много проблем.
- Болезни позвоночника. Характерны для людей зрелого и пожилого возраста — остеохондроз, остеопороз и спондилез.
Большой изгиб крестцового или грудного отдела позвоночника назад называется кифозом, а сутулость — его признак. Плечи при сутулости опускаются и клонятся вперед.
Исправление осанки
Плохую осанку не только можно, но и нужно корректировать, если больной не желает иметь проблемы с мышцами, дыханием, костной системой.
Сутулость оказывает неблагоприятное влияние не только на развитие, но и на работу многих органов. Для исправления сутулости используют:
- Обучение детей с малого возраста правильно ходить и сидеть.
- Самовоспитание, физические нагрузки.
- Лечебная регулярная гимнастика. Существует комплекс упражнений, которые можно делать дома, если врачи это разрешают (иногда сутулость — следствие какой-либо болезни, и необходима консультация врача, чтобы знать противопоказания).
- Массаж и плавание.
- Мануальные процедуры.
- Оперативное вмешательство.
- Корректоры осанки.
- Корсет для спины от сутулости.
Большую помощь против сутулости оказывает именно корсет.
Как применяют корсет
Выпрямив спину, подняв голову и разведя плечи, его надевают прямо на тело или на белье. Ленты перекидывают вперед и проводят через подмышки. Далее в виде креста фиксируют на спине.
Потом своими руками регулируют ленточное натяжение и специальной липучкой фиксируют на животе. Это приспособление делает спину ровной, фиксируя позвоночник сверху.
Плечи при этом распрямляются. Воздействие у него комплексное, и внимание уделено всей грудной части позвоночника.
Советы для эффективного использования:
- Не перетягивать ленты, чтобы не нарушать кровообращение.
- Конкретному человеку — индивидуальный корсет, важно не ошибиться с размером.
- В основе изделия должна быть натуральная ткань.
- Если корсет применяется для того, чтобы не сутулиться, при носке он может доставлять небольшой дискомфорт, но не боль.
- Покупать ортопедические приспособления следует в аптеках.
Изделия могут быть эластичные, детские или со встроенными пластинами, магнитные корсеты для осанки. В некоторых случаях при серьезных проблемах со спиной приходится шить изделие на заказ.
Во всех случаях его ношение является дополнением к основному лечению, назначенному доктором в вопросе о том, как убрать сутулость.
Действие магнитов
В магнитном корректоре в пояс встроены магниты, которые оказывают воздействие на нужные точки в спине, создавая магнитное поле.
Происходит стимуляция мышечного кровообращения, мышцы укрепляются и приходят в тонус — в этом главная особенность магнитного помощника.
Однако здесь имеется ряд противопоказаний. К примеру, нельзя носить его беременным женщинам на любом сроке вынашивания, людям с низким артериальным давлением.
Самостоятельно себе назначать ношение корректора осанки нельзя. Обязательно нужна консультация специалиста!