Как разблокировать седалищный нерв

Блокировка седалищного нерва может быть вызвана различными причинами, и при первых симптомах (болях, онемении и т.д.) важно обратиться к врачу. Он определит тактику лечения.

Рассмотрим, когда консультацию нельзя откладывать, а когда можно справиться своими силами, хотя бы на первых порах, если срочная медицинская помощь по каким-то причинам недоступна.

Когда врач нужен срочно

Обратите внимание на симптомы: боли (особенно их усиление при подъеме прямой ноги из положения лежа), жжение, "мурашки" или онемение в ногах или в спине, плохая подвижность коленных или голеностопных суставов.

Срочная консультация специалиста потребуется в следующих случаях:

• повышение температуры до 38°С на фоне болей;
• покраснение кожи;
• заметный отек;
• постепенное захватывание болью других участков тела;
• сильное онемение в области таза, в ногах, которое не дает ходить;
• жжение при мочеиспускании;
• недержание мочи, кала.

Блок седалищного нерва подтверждается такими диагностическими методами:

• проверка неврологических рефлексов;
• анализ крови (общий, биохимический);
• рентген (в различных проекциях) или МРТ.

Дополнительно могут быть привлечены такие специалисты, как вертебролог, сосудистый хирург, ревматолог. Это позволит исключить вероятность других похожих заболеваний.

Как проводится лечение

В зависимости от симптомов, от их тяжести подбирают различные способы разблокировки:

• вначале — до устранения острых симптомов — ограничение двигательной активности, постельный режим;
• применение лекарственных препаратов (для снятия воспаления, болей, спазмов);
• физиотерапия (прогревания, фонофорез препаратами и т.д.);
• массаж (для улучшения кровообращения, повышения нервной проводимости и возвращения мышечных функций);
• лечебная физкультура (по индивидуальной программе).

Если состояние позволяет, допустимо сделать специальные упражнения. Среди упражнений для разблокировки можно выделить следующие.

1. Лежа на спине. Охватить колено согнутой ноги руками и подтягивать его к груди. То же можно делать с обеими ногами.
2. Лежа на спине. Взяться за колено больной ноги противоположной рукой и тянуть его к полу. В это время другая рука вытянута в сторону. Для усложнения упражнения можно повернуть голову к вытянутой руке.
3. Лежа на боку. Взять носок больной ноги одноименной рукой и тянуть ногу, сгибая ее, как бы стремясь коснуться пяткой ягодицы.
4. Лежа на животе. Подниматься на руках, упираясь ладонями в пол.

Это распространенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, но только если их рекомендует лечащий врач. Разблокировать седалищный нерв может остеопат или мануальный терапевт после согласования с лечащим врачом (так как все зависит от проявлений заболевания). Для этого будут применяться специальные техники.

Самостоятельное использование методов лечения, без консультаций специалиста, противопоказано. В лучшем случае самолечение окажется бесполезным, в худшем — симптомы разовьются, и выздоровление будет отложено на неопределенный срок.

Смотрите видео: Как разблокировать СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: 2 ПРОСТЫХ способа!