Как можно вылечить ишиас дома

Ишиасом называют воспаление седалищного нерва, которое сигнализирует о серьезных проблемах в области позвоночника сильной, изматывающей болью. Терпеть эту боль нельзя, чтобы не появились осложнения.

Нужно знать, как вылечить ишиас в домашних условиях, то есть снимать боли во время приступов, когда нет возможности сразу обратиться за медицинской помощью. Что касается специализированных методов терапии, их должен рекомендовать врач.

Проявления заболевания

Седалищный нерв является элементом крестцового нервного сплетения. Его ответвления отходят в различные отделы ноги, от бедра до пальцев стопы. От этого нерва зависит подвижность и чувствительность конечностей, он также отвечает за иннервацию органов малого таза.

Воспаление седалищного нерва происходит в результате его сдавливания, а к сдавливанию приводит деформация поясничных позвонков либо смещение межпозвонковых дисков. Ишиас может быть и последствием диабета, подагры, переохлаждения.

Основные симптомы ишиаса:

• боли, которые распространяются на заднюю поверхность ноги и ягодичную область, усиливаются при длительном нахождении в статичных позах;
• покалывание, "мурашки", жжение или онемение в ноге;
• чрезмерная напряженность/слабость мышц, возможна их частичная атрофия;
• ограничение подвижности конечности.

Характер боли: резкая, стреляющая, тянущая, жгучая или колющая. Она может становиться сильнее при наклонах, ходьбе, длительном сидении или стоянии, даже при кашле и чихании. Типичные признаки болезненных ощущений:

• приступообразность (стихают и вновь появляются);
• нисходящий характер (то есть, начавшись в районе поясницы, они постепенно "опускаются" ниже по конечности до самых кончиков пальцев);
• обычно только в одной ноге (в случае двустороннего ишиаса — в обеих).

Если вы отмечаете у себя хотя бы один из упомянутых симптомов, необходимо посетить врача и пройти обследование. Затем будет назначено лечение; в том числе вы получите рекомендации, что делать в домашних условиях.

Методы домашней терапии

Так как ишиас не возникает сам по себе, важно определить, что именно его вызвало, и начать бороться с основной проблемой. Этим займется врач, который определит специфику и длительность лечения.

Что касается приступов ишиаса, их необходимо вовремя останавливать, по возможности снимая болевой синдром, даже если это происходит в домашней обстановке.

Но обратите внимание, что любые препараты имеют свои противопоказания и побочные эффекты. Поэтому ни в коем случае не назначайте себе лекарства самостоятельно. Можно нанести вред. Любые назначения должен делать только врач. Ниже представлена информация только для общего ознакомления.

Обезболивающие препараты

Для снятия боли примите нестероидный противовоспалительный препарат, отпускающийся без рецепта: аспирин, диклофенак, ибупрофен, кетопрофен. Эти средства действуют через некоторое время, указанное в аннотации.

Приступы могут повторяться в течение нескольких недель, и весьма нежелательно все это время принимать лекарства. Помните, что длительный прием нестероидных противовоспалительных средств может вызвать осложнения: проблемы с почками, желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой. Долгосрочное лечение подобными медикаментами в домашних условиях оправданно только после того, как вы получите рекомендации доктора.

Народная медицина

Существует множество разнообразных рецептов народной медицины: компрессы, мази, растирки, ванны. Они снимают боли и воспаление, их можно применять при нетяжелых проявлениях ишиаса. Вот некоторые примеры.

1. Компресс из ржаной муки. Замесите плотное дрожжевое тесто на основе ржаной муки. Тесто наложите на область поясницы, закройте полиэтиленом и плотной тканью (полотенцем, шарфом), держите до полутора часов. После снятия компресса можно обработать поясницу скипидаром.
2. Компресс из стеарина. Простой и доступный способ лечения. Растопив свечи, нужно наносить стеарин на поясницу тонким слоем (от 20 до 40 слоев). Через 2-4 таких процедуры сделайте перерыв на несколько дней.
3. Ванны с хреном. Приготовьте теплую ванну, опустите в воду мелко натертый хрен в марлевом мешочке. Такие ванны рекомендуется принимать одну-две недели, продолжительность процедуры — примерно час.
4. Ванны с хвоей. Возьмите килограмм веток молодой сосны, залейте тремя литрами кипящей воды, кипятите 10-15 минут. Процедите отвар и настаивайте его в течение 4 часов. Теперь его можно добавлять в ванны с теплой водой (соотношение 1:15).

Образ жизни

Стоит обратить внимание на свои повседневные привычки, режим и нагрузки. Рекомендации, касающиеся образа жизни, следующие:

• при острых болях 2-3 дня соблюдать постельный режим;
• избегать подъема тяжестей;
• давать позвоночнику щадящие нагрузки (особенно полезна специально подобранная лечебная гимнастика);
• спать на ортопедическом матрасе, лучше всего на боку, согнув колени;
• не сидеть на стульях с низкой спинкой и дольше 2 часов подряд;
• ходить и сидеть прямо, не сутулясь, избегая обуви на высоких каблуках;
• употреблять витамины группы В, правильно питаться;
• избавиться от лишнего веса.

Лечить ишиас в домашних условиях вполне реально, но только в случае несильных болей. Если они не проходят и беспокоят вас даже ночью, не откладывайте обращение к специалисту: промедление приведет к еще более серьезным проблемам, которые сильно повлияют на качество жизни.

Смотрите видео: Воспаление седалищного нерва . ИШИАС . Успешное лечение в домашних условиях