Какие методы работают в лечении вегето-сосудистой дистонии (ВСД)
В этом видео вы узнаете, как проявляет себя вегето-сосудистая дистония и какие методы нужно использовать в ее лечении?
Текстовый конспект видео:
ВСД — это отдельная огромнейшая тема и она очень не простая.
Сегодня будут перечислены те методы, которые на моем личном опыте эффективно помогают.
Как проявляет себя ВСД?
Симптомы у нее очень яркие:
- панические атаки;
- полуобморочные состояния;
- тревожные состояния
- постоянное прислушивание к самому себе;
- кажущееся повышенное сердцебиение;
- "двоится" в глазах;
- постоянно чувствуются какие-то боли, похолодания.
Вот это в целом нервозное состояние и является вегето-сосудистой дистонией.
При проведении диагностики самое удивительное то, что позвоночник может быть в отличном состоянии. И ВСД чаще всего встречается именно у молодых людей.
ВСД происходит тогда, когда происходит микроспазм сосудов, есть зажимы в позвоночнике, которые начинают действовать на нервные волокна.
Вегетативная нервная система проходит рядом с позвоночником. И если есть какие-либо нарушения, как в позвоночнике, так и в мышцах, и связках, то это тоже будет влиять на вегетативную систему.
Избавление от ВСД — методы, которые работают.
Эти методы работают в комплексе, а не отдельно друг от друга.
- Мануальный массаж отлично снимает блоки и ущемления в позвоночнике, и спазм сосудов.
- Общая гимнастика для всего тела и позвоночника. Не для того, чтобы восстановить позвоночник, с ним все хорошо, а для того чтобы налаживать общее кровообращение и мышечный баланс позвоночника и всего тела (здесь вы можете подписаться на бесплатный курс по лечению позвоночника).
- Повышение физической активности, желательно это делать либо через бассейн, либо через тренажерный зал. При использовании этих видов активности происходит закаливание, восстановление и отвлечение от зацикленности на себе.
- Использование успокоительных средств — травяные сборы, глицин. Для регуляции вегетативной системы и снятия напряжения.
Применяя все это вы постепенно почувствуете (возможно уже недели через две), что вам становится намного лучше!