Лечебные ванны при остеохондрозе: советы и рецепты
Ванны при остеохондрозе являются эффективным направлением лечения при условии, что это дополнительный метод терапии и используется комплексно с другими. Посоветовать, какие ванны применять при остеохондрозе, может лечащий невропатолог.
Характеристики
Характеристики и свойства лечебных ванн существенно отличаются. Поэтому в каждом конкретном случае подбирается нужное воздействие.
Температура
Наиболее часто применяется для лечения остеохондроза теплая вода (38-39°С). Длительность принятия — около 10-15 минут. Она обладает расслабляющим действием, уменьшает выраженность болей, снимает мышечный спазм. Постепенно температуру ее можно повысить до 40-42°С. Слишком горячая ванна не рекомендуется. Продолжительность такой процедуры составляет около 20 минут. После этого нужно сразу вытереться насухо и тепло одеться. Нельзя допускать, чтобы спина оставалась какое-то время влажной.
Лекарственные добавки
Состав добавок не должен быть аллергичным. Подбирается для каждого индивидуально. Кроме того, разная реакция организма может быть от лечения одним и тем же травяным сбором, когда используют его местно компрессом или растиранием больного места или применяют в качестве ванны с ее тотальным воздействием на кожные покровы и вдыханием паров лекарственного состава длительно (10-20 минут).
Длительность курса
Для улучшения состояния принимать лечебные ванны нужно курсом, регулярно. Только при таком применении эффект будет тот, который желателен. Число процедур должно составлять 10-15. Промежуток между ними составляет 1-2 дня.
Период заболевания
Этот метод показан только вне острой стадии остеохондроза.
Распространенные рецепты
В зависимости от того, что вам порекомендует врач, можно выбрать один из многих рецептов приготовления ванны.
Солевые
Ванны солевые при остеохондрозе признаны эффективны: уменьшают болевой синдром, улучшают общее состояние кожи. Соль улучшает кровоснабжение, обменные и репаративные процессы, снимает отек. Потребуется около 2 кг поваренной морской соли. Длительность процедуры составит около 10-15 минут. Морская парфюмированная соль, которая продается в аптеках и косметологических магазинах, приятно пахнет, имеет привлекательный вид, оказывает хороший косметический эффект, однако не имеет лечебного влияния.
Травяные
Такие лечебные ванны относятся к наиболее древним. Они всегда признавались эффективным средством лечения разных патологий опорно-двигательной системы. Кроме того, они оказывают успокаивающее действие на нервную систему.
Травы применяют как отдельно, так и сборами. Актуальны для терапии остеохондроза, а также других патологий опорно-двигательной системы такие травы:
- ромашка,
- аир,
- шалфей,
- брусника,
- хвоя,
- душица,
- сабельник.
Почти всегда на одну процедуру используют пару полных пригоршней травы. Перед применением необходимо предварительно настоять травяной сбор на 1-3 литра воды теплой или горячей температуры несколько часов. Можно использовать для этого термос.
Ванна со скипидаром
Можно приготовить ее, разведя на всю воду 20-40 мл чистого скипидара.
Некоторые рекомендуют скипидарный раствор, приготовленный по специальному рецепту. Для этого на литр дистиллированной воды берут 50 г салициловой кислоты, 25 г стружки детского мыла, пол-литра живичного скипидара. Из этой смеси для приготовления ванны берут около 30 мл. Длительность процедуры составляет 15 минут. Оставшуюся смесь можно хранить. Для этого нужно перелить ее в емкость темного стекла.
Части хвойных растений
Хорошие отзывы о хвое. Для приготовления берут хвойные иголки, шишки, мелкие веточки. Все это заливают водой, полчаса кипятят. Потом отставляют настаиваться на 12 часов. Должен получиться раствор интенсивного коричневого цвета. Затем отвар процеживают, смешивают со всей водой и принимают ванну.
Шалфей
Шалфейная ванна готовится похожим образом. 200 г сухого шалфея заливается кипятком (5л), настаивается минимум 2 часа. Потом настой процеживается, выливается на весь объем воды. Аналогичным образом делается эта процедура с другими травами или их сборами.
Глиняная
Именно глина входит в состав всех грязевых процедур. Для этого смешивают глину с водой до состояния жидкой однородной кашицы. Добавляют раствор ко всему объему воды и размешивают. Должна получиться интенсивно мутная вода.
При соблюдении всех правил принятия лечебных ванн при остеохондрозе они обязательно дадут свой положительный эффект.