Какие нужны витамины при грыже поясничного отдела позвоночника
Витамины при грыже поясничного отдела позвоночника входят в состав комплексного лечения заболевания. С их помощью удастся ускорить выздоровление пациента и продлить ремиссию. Целесообразнее всего использовать поливитаминные комплексы, состав которых обогащен полезными микроэлементами.
Витамины при грыже поясничного отдела позвоночника входят в состав комплексного лечения заболевания.
Группы витаминов
Для замедления дегенеративно-дистрофических процессов суставов позвоночника и активизации регенерации, показано применение витаминов групп А, Е, С и Д. Каждый из них оказывает положительное влияние на состояние костной и хрящевой тканей в организме человека
Витамин D
Принимает участие в процессах костеобразования. Обеспечивает усваивание кальция в кишечнике и его реабсорбцию в почках. Благодаря этому все полезные микроэлементы попадают в костную ткань, способствуя восстановлению хрящевой ткани и ее укреплению. Препятствует возникновению остеопороза.
Витамины группы В играют важнейшую роль в сохранении функций нервных волокон.
Витамин А, или ретинол, обеспечивает обновление тканей, поэтому при развитии дегенеративно-дистрофических проявлений предотвращает их прогрессирование.
Аскорбиновая кислота участвует в синтезе коллагена, который входит в состав костей, хрящей и сухожилий.
Витамин A
Витамин А, или ретинол, обеспечивает обновление тканей, поэтому при развитии дегенеративно-дистрофических проявлений предотвращает их прогрессирование. Укрепляет барьерную функцию хрящей. Содействует поступлению кислорода и других питательных веществ к клеткам. Нормализует процессы обмена кальция и фосфора.
Витамины E и C
Являются важными антиоксидантами. Аскорбиновая кислота участвует в синтезе коллагена, который входит в состав костей, хрящей и сухожилий. Витамин Е не допускает повреждения костной и хрящевой тканей.
При одновременном применении аскорбиновой кислоты и токоферола происходит усиление их влияния, они вступают во взаимодействие друг с другом, не допуская разрушения в кишечнике.
Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения.
Как лечить межпозвоночную грыжу без операции. Советы от Елены Малышевой
Активизируют процессы регенерации и предотвращают преждевременное старение костных тканей.
Витамин в
Витамины группы В играют важнейшую роль в сохранении функций нервных волокон. Способствуют их регенерации, улучшают метаболизм клеток. Оказывают обезболивающее действие. Данные вещества не накапливаются в организме человека. В терапии грыжи позвоночника необходимо использовать следующие витамины:
- Тиамин (В1). Улучшает обмен белков, содействует укреплению иммунитета.
- Рибофлавин (В2). Обеспечивает эластичность хрящевой тканей, улучшает поступление кислорода к клеткам
- Пиридоксин (В6). Восстанавливает нервные импульсы.
- Цианокобаламин (В12). Повышает работоспособность нервных волокон.
Кальций, калий, магний
Кальций, калий, магний и многие другие микроэлементы входят в состав костной и хрящевой тканей, принимают участие в процессах регенерации, способствуют восстановлению крепости скелета.
Улучшают мышечную проводимость и обеспечивают сокращение нервных волокон.
Кроме того, магний регулирует работу паратгормона, который предотвращает вымывание кальция из костей.
Какие продукты нужно употреблять
Питание больного с грыжей поясничного отдела позвоночника должно быть сбалансированным и содержать необходимое количество полезных веществ.
Витамин Д в большом количестве содержится в жирных сортах рыбы.
В рационе больного должно присутствовать много овощей, фруктов, ягод. В меню обязательно следует включать диетическое мясо и субпродукты — легкие, почки, печень, почки. Много коллагена и других важных веществ содержится в холодце.
Чрезвычайно полезны молочные продукты — источники кальция и фосфора. Следует отдавать предпочтение нежирному творогу, сыру.
Витамин Д в большом количестве содержится в жирных сортах рыбы. Богаты растительными белками и полезными микроэлементами бобовые, вареные яйца.
Примерный рацион
Пациент должен придерживаться не только рекомендованного меню, но и правил употребления пищи. Принимать еду нужно не менее 3 раз в сутки, оптимально — 4-5 раз. Обязательным является соблюдением достаточного водного режима — 2-2,5 л в сутки.
При приготовлении пищи гарнир должен быть в виде каши или овощным. Желательно использовать для этого сезонные плоды. Можно делать свежие салаты.
Обязательным является соблюдением достаточного водного режима — 2-2,5 л в сутки.
Обед должен обязательно состоять из нескольких блюд, главное из которых — суп на крепком мясном или рыбном бульоне. Это источник "строительного материала" для костей и хрящей.
Десерт желательно исключить, вместо него разрешено есть сладкие фрукты.