Как проводить лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела в домашних условиях
Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела в домашних условиях возможно, но только после консультации с врачом. Важно понимать, что при таком заболевании обязательно необходима медикаментозная терапия. Тогда как домашнее лечение может выступать в качестве дополнения к ней.
Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела в домашних условиях возможно, но только после консультации с врачом.
Народные средства
Домашнее лечение должно быть комплексным. В первую очередь оно предполагает использование народных средств. Они не могут полностью избавиться от межпозвоночной грыжи, однако будут способствовать ее уменьшению и снятию болевых синдромов.
Важно учесть, что народные рецепты в борьбе с таким заболевание дают положительные результаты не сразу. Лишь через 2-3 недели можно будет заметить улучшения. Тогда как получить устойчивые результаты удастся через 3-4 месяца.
Настойки и отвары
В народной медицине широко используются настойки и отвары. Они делаются в домашних условиях и предусматривают использование различных целебных трав и растений, чаще всего в роли них выступают:
- сабельник (корень);
- алое;
- окопник;
- сосновая живица;
- бессмертник;
- зверобой;
- ромашка и другие.
Готовить настои и отвары необходимо ежедневно. Важно соблюдать пропорции и указанную дозировку. Не стоит забывать и о длительности курса приема отваров и настоев. Их необходимо принимать не менее месяца. Затем делается перерыв на 3-5 дней. После чего курс лечения возобновляется.
Готовить настои и отвары необходимо ежедневно. Важно соблюдать пропорции и указанную дозировку.
Компрессы
Хорошую эффективность в домашнем лечении показывают компрессы. Они накладываются на область пораженного диска и оставляются на 24 часа. Затем компресс меняется на другой. Делают его на основе различных средств, в том числе:
- мед и мумие;
- красная и синяя глина;
- конский жир;
- зверобойное масло.
Хорошую эффективность в домашней терапии показывают солевые компрессы. Но выдерживать их следует только 12 часов. Затем нужно снять его с пораженной области. Повторить компресс нужно через 2-3 часа. Что касается длительности такой терапии, то она должна составить не менее 10 дней.
Хорошую эффективность в домашней терапии показывают солевые компрессы.
Ванны
При таком заболевании в домашнем лечении показаны ванны. Но их необходимо делать на позднем восстановительном периоде, после того как сделан рентген и пациенту можно садиться.
Лучше всего помогают скипидарные ванны. Они улучшают кровоснабжение пораженной области и эффективно снимают воспалительные процессы.
Для приготовления такой ванны в домашних условиях возьмите 4 ст. л. скипидара и разведите его в 200 мл воды. После чего добавьте полученный раствор в ванну, температура воды которой должна быть 37°С. Длительность такой процедуры не должна превышать 20 минут.
Заговоры
Некоторые пациенты в рамках домашнего лечения прибегают к заговорам. Чтобы они дали хороший эффект, читать их необходимо в вечернее либо ночное время. Важно обращать внимание на фазу Луны, которая должна быть убывающей. При чтении заговоров, больному рекомендуется представлять картину, где он здоров. В этом случае удастся получить наилучший эффект от домашнего лечения.
Медикаментозное лечение грыжи в пояснице
Как было сказано выше, при таком заболевании важным является медикаментозное лечение. Его назначает исключительно врач. Миорелаксанты при грыже в пояснице являются неотъемлемыми составляющими медикаментозного лечения. Данные лекарственные средства оказывают центральное воздействие. Они расслабляют мускулатуру и снимают спазмы. Еще назначаются хондропротекторы. Они купируют или полностью устраняют дегенеративные процессы. Такие медикаментозные средства обеспечивают необходимое питание хрящевой ткани и препятствуют ее дальнейшему разрушению.
Миорелаксанты при грыже в пояснице являются неотъемлемыми составляющими медикаментозного лечения.
Массаж при грыже поясничного отдела
Когда поясничный отдел характеризуется наличием грыжи, то пациентам с таким заболеванием назначаются массажные процедуры в домашних условиях. Без физического воздействия при таком заболевании просто не обойтись. Такая мануальная терапия способствует:
- устранению болевого синдрома;
- снятию отека, который появляется при таком заболевании в области поясницы;
- снятию спазмов в мышцах.
Проводить в домашних условиях массаж может только обученный специалист с медицинским образованием. Самостоятельно осуществлять такую процедуру недопустимо, могут возникнуть осложнения.
Массаж при грыже поясничного отдела способствует устранению болевого синдрома, снятию спазмов в мышцах и отека, которые появляются при таком заболевании в области поясницы.
Лечебная гимнастика
При грыже поясничного отдела в домашних условиях показана лечебная гимнастика. Она улучшает мышечный корсет и способствует улучшению состояния больного. За счет ее проведения можно добиться следующих результатов:
- улучшение питания суставов;
- уменьшение воспалительных процессов;
- мышцы живота и позвоночника приходят в тонус.
Нет необходимости уделять лечебной гимнастике много времени. Достаточно тратить на нее по 20-30 минут ежедневно. Но обратите внимание, что она противопоказана тем, у кого есть болезни внутренних органов.
Лечебная гимнастика улучшает мышечный корсет и способствует улучшению состояния больного.
Бубновский
Сегодня существует немало разновидностей лечебной гимнастики. При этом чаще всего врачи рекомендуют пациентам с межпозвоночной грыжей поясничного отдела выполнять ее по методике Бубновского. Она предполагает силовые упражнения. Упражнения Бубновского помогают:
- укрепить и развить мышц спины;
- наладить кровообращение в больных участках;
- снять напряжение в позвоночнике.
Самостоятельное вытяжение позвоночника
Домашняя терапия может предусматривать самостоятельное вытяжение позвоночника. Такую процедуру следует проводить на начальных стадиях патологии. Для этого используется турник. На нем рекомендуется висеть по несколько минут в день и растягивать позвоночник под собственным весом тела. За счет этого будет создаваться декомпрессия межпозвоночного диска. В результате грыжа начнет постепенно уменьшаться в размерах при ее лечении в домашних условиях.
Основы питания
Самой распространенной причиной межпозвоночной грыжи поясничного отдела является нарушение обмена веществ, из-за чего диски не могут получить необходимое питание. Поэтому так важно скорректировать свой рацион при таком заболевании, что в домашних условиях сделать просто. Здесь рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:
- употребляйте не менее 2 литров чистой воды;
- снизьте количество употребляемой острой и соленой пищи;
- употребляйте большое количество овощей и фруктов в сыром виде, чтобы организм получал максимум витаминов и минералов;
- включите в ежедневный рацион белковую пищу животного происхождения и молочные продукты.
При наличии межпозвоночной грыжи рекомендуется включить в ежедневный рацион белковую пищу животного происхождения и молочные продукты.
Необходимо употреблять не менее 2 литров чистой воды.
Чтобы организм получал максимум витаминов и минералов нужно ввести в свой рацион большое количество овощей и фруктов в сыром виде.
Рекомендуется отказаться от жареных блюд. Введите в рацион как можно больше отварной пищи. Также можно употреблять блюда, приготовленные на пару. Сократите употребление сладкого. Мучные блюда разрешаются только несколько раз в неделю, иначе домашнее лечение не даст хороших результатов.
Коррекция образа жизни
При таком заболевании больным важно скорректировать свой образ жизни. Им следует избегать повышенных нагрузок на позвоночник. Также нельзя поднимать слишком тяжелые вещи, долго находиться в сидячем или стоячем положении. Женщинам рекомендуется отказаться от обуви на высоком каблуке. Если у пациента наблюдается лишний вес, то нужно нормализовать массу тела. Если этого не сделать, то процесс выздоровления затянется.
Пациентам рекомендуется делать разгрузку позвоночника в домашних условиях. Для этого достаточно по 5-10 минут несколько раз в день лежать на спине на ровной жесткой поверхности.
Такое несложное упражнение обеспечивает расслабление мышц.
Отзывы
Владимир, 44 года, Северодвинск: "Без медикаментозной терапии в домашнем лечении не обойтись. Но и настои хорошо помогли, но принимал их по несколько месяцев".
Любовь, 39 лет, Новосибирск: "Вытяжка позвоночника в домашних условиях — самое главное. Но не нужно забывать и о травах, ваннах, а также правильном питании. Регулярно посещайте своего врача. Нужно контролировать лечение такого заболевания. Я от него избавилась в течение полугода".
Анастасия, 28 лет, Минск. "Лечилась от данного заболевания, особенно эффективными оказываются правильное питание, массаж и гимнастика. Все это должно быть комплексно. Тогда можно будет вскоре увидеть хорошие результаты от домашней терапии".
