Доска для лечения грыжи позвоночника — как устроена и как применяется
Грыжи позвоночника возникают вследствие смещения межпозвонковых дисков. Такая патология встречается все чаще. Нарушение осанки начинается со сколиоза, остеохондроза и заканчивается межпозвоночными грыжами.
Невыносимая боль является источником ухудшения общего состояния, зрения, становится причиной появления заболеваний сердечно-сосудистых, дыхательных органов, ЖКТ и других жизненно важных систем.
Полезное приспособление
Поэтому при первых подозрениях на выпадение диска в скелете позвоночника стоит обратиться к специалисту. В ряде случаев ортопед порекомендует заняться осанкой по методике, разработанной Вячеславом Владимировичем Евминовым.
Президент Киевского вертебрально-оздоровительного комплекса провел тщательные исследования в области выполнения упражнений на растяжку мышц спины и создал специальную доску с насадками для оздоровления позвоночника.
Доска для гимнастики при межпозвонковых грыжах предназначена для тренировки определенных групп мышц. При этом физической нагрузки на позвоночник как таковой нет.
Грыжа обычно возникает в тех местах, где межпозвонковые диски недополучают полноценное питание. Водный баланс нарушается, и костная ткань разрушается.
Во время выполнения упражнений от позвоночной грыжи на доске запускаются механизмы восстановления водного и питательного баланса диска и пульпозного ядра.
Достигается это путем дозированного вытяжения межпозвоночной ткани и направленного тренинга глубоких мышц спины.
Во время направленного тренинга дополнительно вырабатываемая межклеточная жидкость снабжает структурные ткани питательными веществами, которые и запускают обменные процессы в мышечном корсете, а также активизируют самовосстановление позвонков, хрящей и мышц в пораженном участке.
Сами диски выступают в роли амортизаторов для скелета, поэтому, когда они приходят в норму, спина приобретает необходимую гибкость и защиту от возможных травм.
Упражнения при грыже позвоночника на доске Евминова обеспечивают необходимую дозированную вытяжку (разгрузку) позвоночника. Этот процесс необходим для того, чтобы зажатые нервные корешки высвободились, минимизируя нагрузку на нервную систему организма.
После освобождения окончаний спазмированные мышцы приходят в нормальное состояние, мышечный тонус спадает, и пациент чувствует значительное облегчение в области поврежденного участка.
Доска для лечения грыжи — это специальная ортопедическая конструкция, имеющая с одной стороны упор, подвижную перекладину и петли для совершения упражнений.
Широкая доска устанавливается или прикрепляется к стене под определенным углом (традиционно он составляет 15-25 градусов), что позволяет разгрузить промежутки между позвонками под воздействием собственного веса.
Самостоятельно заниматься на тренажере не рекомендуется во избежание создания неблагоприятных условий для организма, которые могут спровоцировать ущемление нервных окончаний и развитие рецидива.
Прежде чем начать занятия и устанавливать доску для лечения грыжи позвоночника, следует пройти ряд исследований и проконсультироваться у опытного ортопеда.
Именно врач объективно оценит характер повреждений скелета в области спины и разработает индивидуальный комплекс упражнений, исходя из веса, возраста, тяжести заболевания и других особенностей больного.
Также может меняться угол, под которым стоит устанавливать доску при грыже позвоночника, колеблясь от 15 градусов до 90, а в некоторых случаях даже до -250 градусов (т.е. отрицательное значение).
Методика выполнения упражнений при грыже Евминова рассчитана для восстановления, укрепления и поддержания мышечного корсета. Программы подбираются вертебрологами строго индивидуально. После прохождения обучения заниматься на тренажере можно самостоятельно.
Преимущества использования
Чтобы достичь максимально удовлетворительного результата, специалист может помочь подобрать тренажер в соответствии с ростом пациента. Есть доски даже для детей и крупных взрослых. Рукоятки у конструкции полностью подвижные. Их положение можно менять самостоятельно, в зависимости от заданных упражнений.
Из других преимуществ можно выделить следующие:
- Использование в небольших помещениях. Установить тренажер можно даже в малогабаритных квартирах, включая кухню, балкон или лоджию. Конструкция легко собирается, крепится к любой деревянной поверхности (например, дверной проем или перила) и легко прячется в угол, не занимая много места;
- Улучшение кровоснабжения. Через кровь поврежденные ткани получают дополнительное питание, обогащаются кислородом, что не только способствует восстановлению разрушенных дисков, но и служит отличной профилактикой отложения солей, а также искривления скелета спины;
- Оздоровление организма в целом. Заниматься на тренажере стоит тем, кто нуждается в улучшении работы внутренних органов брюшины, девушкам, желающим подготовиться к вынашиванию ребенка и имеющим небольшие грыжевые выпячивания, а также тем, кто хочет снизить вес, но не может посещать тренажерный зал;
- Выполнять упражнения на наклонной доске при грыже позвоночника могут люди любого возраста и комплекции;
- Профилактор является универсальным мини-спортзалом на двух квадратных метрах, удовлетворяя потребности всех членов семьи.
Лечение грыжи позвоночника на доске Евминова происходит в комфортных условиях, при этом сами упражнения выполняются с небольшой амплитудой и в очень медленном темпе.
Мази, таблетки и масла при этом никакие не нужны, боли проходят после выполнения специальных упражнений на растяжение мышц. Таким образом, тренажер является универсальным и недорогим средством для решения проблем с позвоночником!
Оригинальные доски изготавливаются в нескольких цветовых решениях, четырех стандартных размерах и имеют металлическую планку с отверстиями для крепления под разными углами. Могут быть сделаны под заказ.