Изменения, которые принято называть возрастными, начинаются гораздо раньше, чем считают многие. Это касается и позвоночника — точнее, как раз его в первую очередь. Возрастная категория "за тридцать" уже должна прислушиваться к организму более чутко, чем в недавней юности.
Люди, страдающие от остеохондроза, знают, как сложно избавиться от болей, который могут затрагивать все части тела и все органы. При остеохондрозе не только тяжело сгибаться и разгибаться, но иногда и дышать.
Причина одышки
Если бы те, кому за тридцать, уделяли должное внимание своему позвоночнику и опорно-двигательной системе в целом, впоследствии не приходилось бы задаваться вопросом, может ли шейный остеохондроз влиять на дыхание.
Дегенеративные изменения тканей грудного и шейного отделов позвоночника вызывают не только болевые симптомы, но и нарушение функционирования, в частности, дыхательной системы.
Диспноэ (одышка), часто воспринимаемая как признак нарушения сердечной деятельности, может оказаться одним из симптомов остеохондроза. Причем если вы обратились к врачу уже тогда, когда вам трудно дышать, болезнь, скорее всего, уже прошла раннюю стадию.
Одышка возникает тогда, когда уже произошли изменения в межпозвоночных дисках — они сместились. Изменение положения дисков вызывает сдавливание не только нервных окончаний, но и кровеносных сосудов, снабжающих головной мозг кислородом.
В результате наступает гипоксия, которая по цепной реакции вызывает нарушение дыхания, изменяет его частоту и глубину.
При остеохондрозе грудного отдела позвоночника глубокий вдох может вызывать сильную боль — это основной ответ на то, почему при остеохондрозе трудно дышать.
Дыхательные симптомы остеохондроза
Невозможность делать глубокий вдох меняет характер дыхания, оно становится поверхностным и более частым.
При этом затрудненное дыхание сочетается с постоянными головными болями и мышечными болями в спине и шее, могут также онемевать руки.
Часто задаваемый вопрос — может ли закладывать нос при остеохондрозе. Это вполне может происходить, если мы имеем дело с шейным отделом позвоночника.
Нарушение иннервации и кровоснабжения приводит к отеку назальной слизистой и затруднению носового дыхания.
Другие признаки остеохондроза:
- одышка;
- храп.
И то, и другое, с одной стороны, является следствием гипоксии, а с другой стороны, усугубляет кислородное голодание мозга. Разорвать этот порочный круг можно только с помощью квалифицированного специалиста, который поставит точный диагноз и назначит правильное лечение.
Поэтому медики не устают твердить о том, что даже самые легкие, казалось бы, незначительные отклонения в здоровье — уже повод посетить доктора.
А остеохондроз коварен еще и тем, что на ранних стадиях распознать его можно только по результатам обследования, поскольку симптоматика либо отсутствует, либо размытая и нечеткая.
При начальных болевых симптомах человек начнет принимать анальгетики, болезнь же будет прогрессировать до тех пор, пока не проявятся четко обозначенные проблемы — скажем, с дыханием.
А главное, что нужно знать при остеохондрозе, — дегенеративные изменения в тканях позвоночника, увы, необратимы.
После обращения к врачу можно выбрать такую схему лечения, при которой этот процесс можно приостановить с большей или меньшей степенью уверенности. Но вот вернуть межпозвоночным дискам эластичность не сможет никакое лекарство.
Лечение и профилактика
Чтобы проще было понять, как бороться с остеохондрозом, нужно показать причины его возникновения:
- гиподинамия, статичный образ жизни;
- отсутствие режима дня;
- гипернагрузки;
- избыточный вес;
- неправильно составленный рацион;
- сутулость при сидении и ходьбе;
- неправильная поза во время сна и другие.
Поэтому для предотвращения заболевания нужны:
- ежедневная зарядка, даже самая простенькая — но обязательно регулярная;
- правильная постель с полужестким матрацем и низким изголовьем (лучше всего и матрац, и подушку приобрести специальные, ортопедические);
- закаливание организма;
- прогулка перед сном, при проблемах с дыханием — ингаляции с эфирными маслами;
- правильное питание и контроль веса;
- отказ от курения.
И помните: ваше здоровье — в ваших руках.
