Внезапное онемение ноги, боль при ходьбе… и человек, не подозревавший, что такое защемление седалищного нерва, на собственном печальном опыте узнает симптомы заболевания.
Иногда это случается на фоне продолжительных болезней поясничного отдела позвоночника (остеохондроз, грыжа), а может возникнуть и на фоне кажущегося здоровья (спондилолистез), но всегда приводит к длительной потере трудоспособности.
Следует долгое лечение этого синдрома, иногда на протяжении нескольких месяцев, пациент начинает терять надежду и потихоньку интересоваться, дают ли пенсию по инвалидности.
Но всего этого можно избежать, если знать о своей предрасположенности к подобному заболеванию и соблюдать несложные меры профилактики.
Что может стать причиной
От чего происходит развитие этого неприятного синдрома? Спровоцировать его могут разные факторы:
- Различные виды остеохондрозов. Это наиболее частая причина для возникновения ишиаса. В процессе заболевания нарушается строение межпозвоночных хрящей, что приводит к разрушению дисков между позвонками и, как следствие, сдавливанию корешков седалищного нерва.
- Спондилолистез (смещение позвонков), возникающий из-за микротравм позвоночника или слабости позвоночных мышц. В этом случае пациент может чувствовать себя хорошо, не предъявлять никаких жалоб, но в определенный момент смещенные позвонки могут сдавить нерв и привести к возникновению сильных болей.
- Уменьшение просвета (стеноз) позвоночного канала — процесс хронический. Постепенно приводит к сдавливанию нервно-сосудистых узлов, нестабильности позвонков и частому ущемлению корешков.
- Синдром грушевидной мышцы, когда нерв сдавливается между мышцей и крестцово-остистой связкой вследствие воспаления или мышечного спазма. Прогноз наиболее благоприятен. Как правило, после устранения провоцирующего фактора происходит полное выздоровление.
- Межпозвоночная грыжа, когда позвоночный диск смещается и разрывается фиброзные связки. Постепенно это приводит к возникновению грыжи, которая передавливает выходящий из междискового пространства корешок.
- Излишний вес. Он дает дополнительную нагрузку на позвоночник, провоцирует развитие грыж или смещение дисков.
- Опухоли или травмы позвоночника.
- Перенапряжение мышц спины (поднятие тяжестей и другие непривычные повышенные нагрузки на позвоночник) приводит их в гипертонус, в результате чего происходит сдавление нервных ответвлений.
- Беременность. Из-за смещения центра тяжести, особенно на поздних сроках, изменения конфигурации костей таза или давления тяжелой матки на нервный отросток, этот болевой синдром отмечается у большинства беременных. В большинстве случаев самостоятельно проходит после родов.
- Другие заболевания или инфекции, приводящие к сдавлению седалищного нерва.
Симптоматика
Ишиас, как в медицине называется защемление седалищного нерва, проявляется различно. Симптомы зависят то того, из-за чего произошло сдавление нерва, и его степени, но есть и общие симптомы.
Вот как он проявляется:
- Резкая боль в пояснице, как правило, односторонняя, отдающая в ягодицу, а иногда и в ногу по ее задней стороне, доходя до кончиков пальцев на стопе.
- Сильная боль при ходьбе. Иногда человек бывает вынужден останавливаться и пережидать приступ боли.
- Больно сидеть.
- Пораженная нога теряет чувствительность, мышцы ее слабеют. В некоторых случаях возможно возникновение кратковременного паралича или пареза.
- Походка меняется, возникает хромота и ограничение движения.
Чем опасно защемление
Кроме болезненных проявлений и длительного снижения работоспособности, есть другие моменты, чем опасно заболевание. Ишиас может спровоцировать следующие осложнения:
- Из-за длительного передавливания питание нервной ткани нарушается, в нее не поступает необходимое количество кислорода и питательных веществ, от чего бывает частичное отмирание ткани и нарушение функции нерва даже после устранения провоцирующего фактора.
- Нарушение кровообращения и иннервации мышц, окружающих нерв, и, как следствие, снижение их тонуса, в тяжелых случаях возможна атония (отсутствие тонуса).
- Возникают серьезные нарушения функций нижней конечности.
- Возможны расстройства функций органов малого таза (нарушение мочеиспускания, дефекации).
Все проявления защемления седалищного нерва требуют немедленной комплексной медицинской помощи.
Если этого вовремя не сделать, то последствия будут печальными: потеря трудоспособности и последующая за ней пенсия по инвалидности плюс частые обострения заболевания с болевым синдромом.
Как избежать проблемы
Этих несложных правил следует придерживаться не только людям, страдающим заболеваниями позвоночника, но и всем, кто старше 30 лет. Необходимо:
- Приведение веса в норму. Эта мера не только значительно снизит нагрузку на позвоночный столб, но и обеспечит хорошую фигуру.
- Правильная осанка. Что это дает? От правильной осанки, ровной спины зависит не только здоровый позвоночник, но и уверенность в себе, и здоровье всех внутренних органов. Если с детства вы не выработали правильную осанку, то стоит потратить время и заняться этим сейчас: сидеть ровно и ходить прямо.
- Движение. Это особенно важно для тех, кто занят сидячей работой. Не обязательно выполнять тяжелые упражнения — достаточно время от времени просто походить по комнате. Это уже разгрузит позвоночник и повысит работоспособность.
- Грамотно и комфортно обустроить свое место для сна: полноценный ночной отдых влияет не только на жизненный тонус и работоспособность. От него зависит состояние позвоночника и правильная работа внутренних органов.
- С возрастом прочность и эластичность межпозвоночных дисков снижается, поэтому лучше избегать резких движений после длительного покоя.
- При однообразной физической работе надо постараться разнообразить движения. "Однобокость" физической активности не менее опасна для позвоночника, чем сидячая работа.
- Дозированная физическая нагрузка и избегание переохлаждений.
- Женщинам, даже при небольших проблемах с позвоночником, лучше отказаться от высоких каблуков, тем более от "шпилек".
Защемление седалищного нерва — опасный синдром, который может привести к развитию хронической формы заболевания и к инвалидности.
Вот почему, особенно если есть любые заболевания позвоночника, стоит уделять внимание профилактическим мерам. Это позволит дольше наслаждаться радостью движения без боли.
