Можно ли использовать лечебные упражнения после операции на позвоночнике?

В этом видео вы узнаете, как правильно заниматься лечебной физкультурой после операции на позвоночнике.

Текстовый конспект видео:

Особенности реабилитации после операции (например, удаление грыжи, установка металлоконструкции и т.д.):

• К лечебным упражнениям можно приступить только после операции.
• До этого можно использовать только дыхательные и неспецифические упражнения для периферии. Это просто разминка, суставная гимнастика для рук, для нижней части ног (голеностопные и коленные суставы) и дыхательные упражнения. Все это выполняем лежа на спине.

• Первые виды упражнений, которые вы будете использовать в первый месяц после операции должны быть изометрические (особенно для шейного отдела позвоночника) и только в разгрузочных положениях (строго — лежа на спине). Эти упражнения нужно использовать как минимум месяц. Операция -это серьезный процесс и восстанавливаться нужно плавно и качественно. Торопиться ни в коем случае нельзя.
• Далее можно постепенно усложнять упражнения за счет добавления новых исходных положений и упражнений на целевые группы. Например, если вы месяц занимались упражнениями лежа на спине, то можно будет добавлять упражнения, лежа на животе, стоя на четвереньках.
• Запрещается! Упражнения с полной амплитудой и в вертикальном положении (наклоны, скручивания).

Смотрите видео: Реабилитация после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника | восстановление после операции