Эффективно лечим остеохондроз шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — это заболевание межпозвоночных дисков, вследствие которого проявляется их старение, а позже происходит старение и самих тел шейных позвонков.

Симптомы этого заболевания начинают появляться в достаточно молодом возрасте. Их проявление весьма неприятно и доставляет массу дискомфорта. Эта болезнь может быть причиной частых головных болей, головокружений. Часто характерны тошнота, в период обострения может наблюдаться рвота и кратковременные потери сознания. Если болезнь запустить, могут возникать межпозвоночные протрузии и грыжи.

При их образовании будет нарушено кровоснабжение. В результате этого ослабевает чувствительность рук, шеи и диафрагмы. Кровоснабжение происходит за счёт позвоночной артерии важных частей головного мозга. При напряжении мышц, нормальный кровоток ухудшается, что негативно сказывается на здоровье человека.

Самая большая опасность заболевания состоит в том, что процесс изменений в позвоночнике становится необратимым, и что-либо сделать будет уже очень сложно. Остеохондроз может поражать не только шейный отдел, но и другие отделы позвоночника, или же несколько отделов одновременно.

Выделяют такие причины, по которым может возникнуть болезнь:

• малоподвижность;
• нарушенный обмен веществ;
• отложение солей в этом отделе позвоночника;
• неправильное питание.

Очень распространенной является причина — сидячая работа. 90% людей, которые вынуждены работать за компьютером, имеют проблемы с позвоночником. Также в группе риска находятся водители, учителя.

Также причинами остеохондроза считаются:

• наследственность;
• травмы шеи;
• ревматизм;
• гормональные изменения;
• неправильная осанка;
• избыточный вес;
• большие физические нагрузки;
• эмоциональное напряжение и стрессы.

Симптомы

Наиболее явными проявлениями и остеохондроза являются такие признаки:

• постоянные головные боли;
• нарушение координации движения;
• ухудшение слуха;
• мушки и двоение в глазах;
• ослабление голоса;
• храп;
• высокое артериальное давление;
• головокружения.

Но всё же такие проявления могут приписываться и к какому-либо иному недугу. Симптомы остеохондроза напрямую будут зависеть от того, что конкретно является причиной заболевания.

1. Корешковые синдромы — шейный радикулит. Возникает в случае защемления нерва шейного отдела, когда происходит сдавливание нервных корешков. Боль опускается от шеи вниз по спине и к рукам. Может возникать ощущение покалывания в пальцах и в кистях.
2. Ирритативно-рефлекторные синдромы. Появляется жгучая боль в затылке, шее, при совершении резкого движения головой, может отдаваться в плечевой или грудной отдел.
3. Синдром позвоночной артерии. В голове возникает жгучая или пульсирующая боль, которая приобретает постоянный характер, иногда проявляется приступами. Появляется после длительного пребывания в неудобном положении или при совершении слишком резкого движения. Появляется слабость, возникает чувство головокружения, тошнота, работа вестибулярного аппарата нарушается, понижается зрение и слух.
4. Кардиальный синдром. Симптомы схожи с симптомами стенокардии. Возникает при раздражении корешки большой грудной мышцы или диафрагмального нерва. Приступы боли довольно продолжительны, могут присутствовать до нескольких часов.

Обострение остеохондроза

Обострение остеохондроза проявляется такими симптомами:

1. Боль в шее и в затылочной части, которая переходит в плечи, руки и в зону лопаток. Зачастую возникает с утра. Движения головы, когда человек смеётся, вздыхает, кашляет, усиливают боль. Она затрудняет движения плеч, туловища и рук. Случается так, что в момент обострения заболевания, человека может жаловаться на боли, которые похожи на сердечный приступ или болезнь органов пищеварительного тракта. Головные боли длятся довольно долго, иногда возникают головокружения.
2. Кожа становится менее чувствительной. Появляется чувство онемения, покалывание, жжение, бледность.
3. Наблюдается общая слабость организма, при которой возникает напряжение мышц шеи и конечностей.
4. Нарушается эмоциональный фон, человек может ощущать тревогу, ухудшается память, внимание и сон. Также присутствуют раздражительность и чувство хронической усталости.

Важно! При обострении заболевания нужно незамедлительно обратиться к врачу. Чем раньше будет диагностирована болезнь, тем легче будет ее лечить.

Остеохондроз у женщин

Это заболевание поражает женщин гораздо чаще, чем мужчин. Появление симптомов заболевания у женщин может совпасть с нарушениями в менструальном цикле. Болевые ощущения могут носить ноющий, тянущий характер. Такие боли возникают вследствие сильных физических нагрузок, после перенесённого инфекционного заболевания, а иногда и беспричинно. Боли возникают в нижнем шейном отделе, отдают в плечо и в область сердца.

Симптомы во время беременности выражены так же, как и до неё, с той разницей, что они переносятся женщиной намного сложнее из-за общего напряжения нервной системы в этот период.

Беременность — это стресс для всего организма, поэтому во время неё могут обостриться все заболевания, которые когда-либо были у женщины. Таким заболеванием является остеохондроз. Течение беременности может быть заметно усложнено. Те женщины, которые сталкивались с этой болезнью ещё до беременности, должны обязательно проходить квалифицированное обследование и лечение.

Степени заболевания

В зависимости от протекания остеохондроза шейного отдела позвоночника, различают несколько степеней развития этого заболевания:

• 1 степень — характерные признаки могут отсутствовать. Боль выражена слабо, усиливается при повороте головы. Наблюдается напряжение в мышцах;
• 2 степень — радикулит. Возникает уменьшение высоты промежутка между шейными позвонками, что приводит к защемлению корешков шейных спинномозговых нервов. Появляется точечная боль при наклоне или резком повороте головы. Болевым ощущениям может сопутствовать слабость, и как следствие — снижение уровня работоспособности;
• 3 степень — происходит смещение и разрушение межпозвоночных дисков, развиваются дисковые грыжи. Болевые ощущения становятся более сильными, также возникают чувствительные и двигательные расстройства поражённых участков;
• 4 степень — после разрушения межпозвоночных дисков, они замещаются фиброзной соединительной тканью. Кроме болевых ощущений, а также нарушений чувствительности и координации наблюдаются такие расстройства, как: головокружение, шум в голове, тошнота, постоянные болевые ощущения. Болезнь ни на минуту не дает забыть о себе.

Лечение медикаментами

Никогда не стоит прибегать к самолечению, т. к. это может вызвать негативные последствия. Для того чтобы понять, какой метод подобрать для лечения остеохондроза, нужно обратиться к специалисту. И чем раньше это сделать, тем лучше, ведь на начальной стадии болезни, остеохондроз можно вылечить полностью. Именно доктор поможет подобрать наиболее эффективные лекарства при остеохондрозе. Лечение можно проводить правильно в домашних условиях и стационарно. На поздних стадиях заболевания терапия будет направлена на устранение обострения и развитие остеохондроза, а также на уменьшение болевых симптомов.

Терапия проводится только после того, как будет установлен точный диагноз, с учётом сосудистых, гормональных и механических факторов, которые могут оказывать влияние на развитие болезни.

Медикаментозное лечение применяется для того, чтобы устранить боль и воспаление в корешках шейных межпозвоночных дисков. Также терапия направлена на нормализацию обменных процессов в них. Для этого назначаются обезболивающие средства. Еще более эффективным методом является лечение внутримышечными уколами, для инъекций используют такие препараты, как: ренальган, дексалгин. Также при очень сильных болях надевается воротник Шанца.

Также достичь обезболивания можно с помощью купирования воспалительного процесса в шейных корешках. Для этого назначаются нестероидные противовоспалительные лекарства. Очень действенны инъекции кетанова, кеналога, мази — индометацин, ибупрофен, гидрокортизон, преднизолон. Анальгетики снимают боль и спазм.

Для того чтобы восстановить поражённый хрящ, назначается приём хондроксида и глюкозамина. Также назначается курс витаминов группы В, С, Е. Актовегин и тиоцетам применяется при мозговых расстройствах.

Для того чтобы уменьшить болевые симптомы, а также наладить кровоток, проводят физиотерапевтические процедуры, такие как:

• фонофорез;
• лазерная и магнитная терапия;
• ультразвук.

Важно! Ни в коем случае нельзя прибегать к данным процедурам во время обострения заболевания.

Очень эффективны в лечении остеохондроза процедуры массажа. Он снимает напряжённость в мышцах, а также укрепляет мышечный корсет. Можно проводить такую терапию самостоятельно используя специальный аппликатор.

При мануальной терапии используют поглаживания, разминания, пощипывания. Важно помнить, что воздействия на кожу не должны нести агрессивного характера. Также нельзя проводить массаж при обострении заболевания.

Также часто используют иглоукалывание и гирудотерапию.

Во время процедуры можно применять согревающие кремы и растирки.

Гимнастика

Проведение гимнастики при шейном остеохондрозе очень важно. Упражнения можно проводить самостоятельно дома.

Примеры:

1. Лечь на живот, упереться руками в пол, поднять голову и туловище, спину держать ровно. Находится в этом положении несколько минут, затем плавно опуститься на пол.
2. В положении лежа на животе, при этом руки должны лежать вдоль тела, совершать повороты головой таким образом, чтобы касаться ухом пола.
3. Сесть прямо, при вдохе наклоняться вперёд, чтобы подбородком коснуться грудной клетки, выдыхая, сделать наклон назад, запрокидывая голову.
4. В положении сидя, положить обе ладони на лоб, оказывать несильное давление лба на ладони и ладоней на лоб поочерёдно.
5. Совершать простые повороты головы влево и вправо. Если вдруг появится головокружение, упражнение следует немедленно прекратить.

Важно! Круговые движения головой делать не нужно, т. к. это небезопасно!

Гимнастика воздействует не только на мышцы шейного отдела, но и на мышцы конечностей и туловища. Также очень эффективным является комплекс Шишонина. Все упражнения нужно выполнять не спеша, повторяя каждое по 5-6 раз с перерывом. В случае если вы почувствуете боль или головокружения, следует немедленно прекратить зарядку. Также очень эффективны для профилактики и лечения занятия йогой.

Лечение народными средствами

Очень действенна в лечении этого недуга народная медицина. К тому же такой способ терапии не только эффективен и безопасен, но и достаточно экономичен.

Рассмотрим наиболее популярные народные рецепты в борьбе с остеохондрозом шеи.

Компрессы из листьев хрена

Листья залить кипятком, остудить и приложить к больному месту. Шею замотать шарфом. Эта процедура проводится на ночь. Провести до десяти процедур. Чтобы избежать обострения, такую терапию повторять раз в три месяца.

Лечение настойкой из сельдерея

Для лечения таким способом нужно натереть корень сельдерея на мелкой тёрке, залить литром воды, настоять в течение восьми часов. После процедить и принимать по чайной ложке до еды. Также можно настаивать семена сельдерея. Стакан воды на столовую ложку семян.

Чай из корней подсолнечника

Растворению солей в суставах способствует чай, приготовленный из корня подсолнечника. Его хорошо промыть, высушить перед применением. Затем его нужно мелко подробить и прокипятить в течение получаса. Стакан измельчённого корня залить тремя литрами воды. Чай нужно пить после каждого приёма пищи. Процедуру проводить в течение месяца. После двух недель терапии можно будет заметить, что соли начинают выходить. Это будет заметно по изменению цвета мочи. Для большей эффективности, нужно перестать употреблять слишком острую и солёную пищу.

Лечение мать-и-мачехой

Смазывать больные места можно настойкой мать-и-мачехи. Для приготовления, нужно её измельчить и залить нашатырным спиртом. Смесь в течение месяца должна настаиваться в тёмном месте. Затем её нужно будет процедить. Использовать полученное средство можно в виде растирок и согревающих компрессов.

Питание во время болезни

Диета оказывает положительное воздействие на весь организм, оно также способствует процессу оздоровления костно-суставной системы. Необходимо помнить о том, как важно восполнить дефицит витаминов и минералов в организме.

Продукты, которые провоцируют потерю важных для организма веществ, следует исключить из своего рациона. Откажитесь от жирной, жареной пищи. Исключите копчености, острую пищу и слишком соленые блюда. Кофе и сладкие газированные напитки вымывают кальций, калий и магний из костей, зубов и суставов. Если полностью отказаться от них не получается, нужно обязательно восполнять потерю минералов с помощью приёма других продуктов.

Не следует употреблять в пищу щавель, алкогольные напитки, злоупотреблять жирными мясными бульоны, копчёной пищей. Также следует уменьшить потребление кулинарных и мучных изделий, которые содержат много углеводов.

Включите в свой рацион следующие продукты:

• кисломолочные блюда;
• каши, овощные пюре;
• овощи, фрукты;
• морепродукты;
• нежирное мясо птицы;
• из напитков нужно отдать предпочтение компотам, сокам и травяным чаям.

Важно! Необходимо снизить нагрузку на позвоночник, поэтому если вес избыточный, его нужно снизить.

Профилактика

Профилактика остеохондроза направлена на то, чтобы предотвратить развитие заболевания с переходом из первой степени во вторую, третью и четвёртую.

Проводить профилактику нужно при помощи таких правил:

• уменьшить нагрузку на позвоночник, избегать ситуаций, в которых будет происходить давление в межпозвоночных дисках. Не допускать травм и ушибов позвоночника.
• следить за осанкой, не делать резких движений.
• регулярно выполнять гимнастические упражнения, которые способствуют укреплению мышц и поддержания их тонуса.
• не переохлаждаться.

Очень важно стараться избегать стрессов, нервных перенапряжений, которые могут вызывать спазмы в мышцах. Также к профилактическим мерам относятся:

• отказ от вредных привычек.
• активный образ жизни;
• прогулки на свежем воздухе.

Правильный образ жизни, своевременное обращение к врачу, занятия спортом для формирования мышечного корсета, соблюдение режима правильного питания и выполнение комплекса упражнений могут предотвратить развитие болезни и тем самым улучшить качество жизни.

Смотрите видео: ►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!