В этом видео вы узнаете, как правильно использовать ортопедический корсет, а также его достоинства и недостатки.
Текстовый конспект видео:
В каких случаях нужно использовать ортопедический корсет?
- Временная замена собственного мышечного корсета, когда нет собственной крепкой мышечной опоры.
- В начале восстановления и не более! В это время обязательно нужно заниматься упражнениями, укреплять мышечный корсет и постепенно от корсета "отходить".
- При болях в пояснице — острых и хронических обострениях. Только при острой боли! При хронической боли можно использовать, если занимаетесь физической сверхнагрузкой (работа грузчиком или любая другая работа, где нужно переносить тяжести).
- Носить корсет можно не более 4-6 часов в сумме за день. Корсет полностью расслабляет мышцы и снимает с них нагрузку, поддерживает позвоночник, при этом мышцы не тренируются. При долгом использовании ухудшается кровоснабжение мышц, которые пережимаются корсетом. Поэтому нужно делать перерывы, поносили 1-2 часа, и потом 1-2 часа перерыв.
Плюсы использования ортопедического корсета:
- Разгружает позвоночник в вертикальном положении;
- Ограничивает полный объем движений, но не уменьшает общую активность;
- Поддерживает изгибы позвоночника в нормальном положении.
Минусы:
- Снижение тонуса мышц спины и живота;
- Нарушает кровоснабжение всех мышц и позвоночника;
- Не помогает в восстановлении.
