Что лучше растяжка или укрепление мышц спины и шеи?В этом видео вы узнаете, что необходимо делать для восстановления спины — растягиваться или укреплять…
Тракция позвоночника — что это такоеТракцией позвоночника называется метод вытяжения с укреплением мышечного корсета, снижением нагрузок на межпозвонковые диски и…
Лечебная гимнастика при поясничном остеохондрозеПри различных дистрофических изменениях дисков, расположенных между позвонками в поясничной зоне хребта, особое внимание уделяется…
Косые мышцы спины: расположение и функцииМышечный каркас — это уникальное сооружение тела человека. Мы стоим, наклоняемся, падаем и кружимся, и…
Аппликатор при грыже и других заболеваниях спиныВ настоящее время существует несколько видов игольчатых аппликаторов — физиотерапевтических приспособлений для любительского массажа и…
Лечение межпозвонковой грыжи пчелами — маленькие помощникиКонсервативное лечение межпозвонковой грыжи зачастую дает кратковременный эффект, не решая полностью проблему выпавшего диска. Усилить…
Остеохондроз грудного отдела у женщин: симптомыОстеохондроз грудного отдела позвоночника сложно обнаружить. Встречается патология довольно редко, к тому же, её нередко…
Как безопасно накачать пресс при грыжеСтройное, красивое тело, подтянутый плоский живот… Но как этого достичь, если из-за изменений в структуре…
Как нужно заниматься, чтобы правильно растянуть спинуДаже у здорового человека из-за малоподвижного образа жизни мышцы спины и поясницы скованы и ограничивают…
Боли при остеохондрозеБоли при остеохондрозе возникают в результате дегенеративно-дистрофических процессов межпозвоночных дисков. Приступы начинаются из-за компрессии нервных…